彫刻男‘チーム ダヴィッド’のスタースタイル追跡④チェ·ソンウク編‘クォン·サンウのように背筋神になる方法’
彫刻男'チームダビッド’が提案するスターのスタイル追跡シーズン2④ワールドチャンピオン チェ・ソンウク提案
他の人より3倍早くクォン·サンウの背中作り、 "私も今年は「等身」なってみようか？"
世界チャンピオンと'花美男'ワールドフィットネス選手たちで構成されたチームダビッド」と一緒にするスポーツの傾向の「体づくり」第四編は背中作らせる。男性の多くは俗に「カッパ」と呼ぶ胸の筋肉に非常に重点を置いている。
しかし、このように体を作成する夏の日のプールやビーチで女性が嫌いな別名「胸だけ付いた男 'で非好感になるのがおちだ。背筋を中心に、下半身、その後上半身の前面の筋肉が捕えられてこそ後ろ姿が美しい人になることがある。
背中で私を見つめる女性たちの視線を感じたいと思う？軽くくっつく半袖綿Tシャツの背中部分に美しいグラス曲線を作成したい場合は一日も早く背中運動に突入しよう。
※チェ·ソンウクおすすめロールモデル...クォン·サンウ
昨年SBSドラマ「野王」で「等身」 （背筋の神）というニックネームをつけて出てきた俳優クォン·サンウ（ 38 ）は、それに見合った素敵な背筋で女心をときめくようにした。ドラマや映画の中の露出のマーケティングは、常に論議を呼んで起こすが、クォン·サンウの完全な後ろ姿の露出は、誰も文句を付けることができなかったほどだ。
「等身」になるための練習は意外に基本的なウェイト運動であるが、多くの人々がまねるにとどまっている。実際に1セットだけ行っても背中全体が知らず場合手つかずハタハタです。背中の運動のポイントは、最大伸長（引っ張り）が非常に重要である。ただ動作だけおりるのではなく、意図的に地球の重力を最大限に利用してダウン姿勢で背筋全体を最大限に弛緩させるものである。人は、収縮した筋肉よりも伸びる筋肉がはるかに強い。背筋は伸びを使用している場合がほとんどなので、最大伸長を使用すると、クォン·サンウの「等身」に他人より3倍早く到達することができる。
文・画像sports.khan
アッ。。。この記事・・・まだまだ続きますが・・
サンウの所だけ抜粋しました
後は。。。 見ても仕方ないと判断したから・・
ごめんなさい・・