痩せる、くびれる！産後の骨盤矯正＆ダイエット教室講師の
草彅秋絵（くさなぎあきえ）です。
先月ぐらいから、レッスンでは『ながらエクササイズ』を取り入れています。
ん？
『ながらエクササイズ』って何だ？って思ったひとー！
具体的にどんなことをするのか？どんな目的なのか？をちょっと想像してみてください。
今回はアナタに考えてもらいたいので答えは内緒(＾～＾)
もちろん昨日のレッスンでもママたちにやってもらったので、まずはこちらをご覧ください。
何をやっているのかさっぱりわからないですよね～(汗)
写真を見ただけでわかったアナタはスゴイっ！！
これ、脳トレにもなってる気がします。
では、次回の解説をお楽しみに♪