痩せる、くびれる！産後の骨盤矯正＆ダイエット教室講師の
草彅秋絵（くさなぎあきえ）です。
今日もママたちは二の腕をスッキリ細くするために、これをやってもらいましたー。
私はママたち一人一人見て回って、姿勢や力の入り具合などを一緒に確認することが多いんですが。
今月も後半に入り、ママたちがだいぶ慣れてきたと感じたので私もいつもよりたくさん一緒にやったんです。
自分のためにもなりますからね～。
「普段はあまり使わないところだから今日やったことを忘れて、ふとした時に、あれっ？筋肉痛だ！って感じるかもしれませんよ～。」
なんて話しながら…。
で、まんまと私が筋肉痛になりそうです(￣□￣;)!!
さっき、何かをしようとした訳でも無いんですが、あ、私の二の腕がほんのり痛いって言ってる…って(泣)
明日になったら確実に痛くなるのかな～、油断してたかもしれないな～とちょっと反省。
これからは自分にもう少しだけ厳しくしようと誓った草彅でした！
さて、先日お知らせしたこちらですが、日にちに間違いがありました。
元の記事はすでに訂正済みですが、念のため書かせていただきますね。
(誤)７月１５日 → (正)７月８日
となります。
今日のレッスンでママからの指摘をいただき、訂正しました。
ご迷惑おかけして申し訳ありません。
指摘してくださったNさん、ありがとうございました。＾＾