痩せる、くびれる！産後の骨盤矯正＆ダイエット教室講師の
草彅秋絵（くさなぎあきえ）です。
先日やっと新しいパソコンを買いました。
欲しいなーと思っていたタブレットも同時購入!!
せっかく買ったんだし、タブレットでブログを書いてみようと思ったら…。
順調にインストールし記事も書くとこまではいったものの、写真が貼り付けられない、リンクさせられない（/TДT)/
どうしたものかとあれやこれやとやっているうちに、数日経っていました（汗）
らちが明かないので、ひとまずタブレットでの更新は中断し、パソコンからの更新となっていますー。
（早急にわかる人を探さなきゃ!!）
さて、水曜日のレッスンで（ママ友でもあり、生徒さんでもある）Mちゃんからこんな感想をいただきました。
「最近、腸の調子が良いの～♪」
あのー、別にダジャレを言っているわけではないですからね～。
教室でやっているバラボビクスは便秘にも効果があることは、以前ご紹介しました。
バラボビクスだけでなく、呼吸法のトレーニングでも特におへその下あたりの筋肉を使ったりするので、効果はバッチリ!!
でもMちゃん、教室に通い始めて２ヶ月くらいしか経っていないのに、もう実感してくれたのー？？
私はこういう瞬間がたまらなく嬉しいです。
産後にだる～んとゆるんでしまったお腹、ポッコリしたお腹を元に戻したいな、できれば妊娠前より痩せられたら良いのにって思ってませんか？
そのお腹、もしかしたら便秘も重なって、ゆるんだりポッコリしているのかもしれませんよ。
悩んでいるだけじゃ、変わらないんです。
水分を多めに摂り、繊維質の多い食事にして、それでもダメなら…。
便秘薬!?
に頼る前に…。
バラボビクスや呼吸法トレーニングなどの引き締め運動ですっきりさせちゃいましょう。
「妊娠前のスカートがゆるくて落ちちゃうの～。」って言ってみたいですよね？
出産して痩せたら自分にご褒美に買おうと思っていたけど、なかなか手が届かなかった洋服も買えちゃうかも♪
ウエストが細くなってくびれたら、ますますオシャレが楽しくなりますよね～。
私も妊娠前のパンツがゆるゆるですv(^-^)v
今すぐにでもバラボビクスをやってみたいと思ったママはこちら！
とりあえず、体験だけでも行ってみようかなと思ったママはこちら！