こんにちは、産後の骨盤矯正＆ダイエット教室講師の草彅秋絵(くさなぎあきえ)です。
先日、バラボビクスは便秘解消にも良いんですよとお伝えしました。
その記事を書いている時、お恥ずかしながら実は私自身が便秘でした。
元々あまり便秘をしないのですが、ごくごくたまに便秘になります。
そのごくごくたまにがやってくると、本当にしんどいです。
しんどいのを我慢するのは体に良くないので、水分をいつもより多めに摂りました。
お腹のマッサージもしました。
そして、もちろん！
自宅でバラボビクスをしました!!
その夜は不快感を抱えたままで寝つきが悪かったのですが、翌朝には見事にスッキリ快便!!(笑)
便秘解消のために下剤を飲む人がいますね。
一時的には効果を発揮しても、だんだん効かなくなって服用量を増やしたり、下剤なくしては排便が出来なくなる人がいるという話を耳にしたことがあります。
また、出産後に排便時のいきみ過ぎで脱腸したというママに会ったこともあります。
排便は本来、人間の自然な営みのはず。
バラボビクスは下剤ほどの即効性は期待できないものの、続ければじんわりと、そしてしっかりと効果が現れるのでオススメです。