なかなか気付かない、気付けない。腰部脊柱管狭窄症のお話
皆さんは「脊柱管狭窄症」というものをご存じでしょうか？
現在三栄では会員の皆さんの健康をお守りする取り組みとして、体の動きについて相談できるサービスを行っています。
この相談で多いのが脊柱管狭窄症由来の足のしびれや痛み、筋力低下。
サービス開始前に思っていた以上に多いというのが実感です。
日本整形外科学会ホームページでは「腰部脊柱管狭窄症では腰痛はあまり強くなく、安静にしている時にはほとんど症状はありませんが、背筋を伸ばして立っていたり歩いたりすると、ふとももや膝から下にしびれや痛みが出て歩きづらくなります。しかし、すこし前かがみになったり、腰かけたりするとしびれや痛みは軽減されます。」と述べられています。
＜参考＞症状・病気をしらべる／腰部脊柱管狭窄症（日本整形外科学会）
「日常生活はできるし…」と様子見をして、本格的に足が動きにくくなってから病院に行く方が多いのですが、歩行障害が顕著になってからだと手術をする可能性も出てきます。
日本には約365〜580万人ほどの発症者と、案外身近な疾患ですので「おかしいな？」と感じたところで受診するのがおすすめです。日常生活で楽に歩行する方法や、悪化を防ぐ方法も教えてもらえますよ。
＜参考＞腰部脊柱管狭窄症とは（健康長寿ネット）
ただ。
「誰もに効く脊柱管狭窄症の予防方法はありますか？」というのもよく聞かれます。
もちろん！！…と、お答えしたいところなんですが、実際のところ「その人の状態を見てからでないと、正しい予防法は言えない」というのが現状。しびれ具合や歩行障害の具合、筋の硬さなど、状態を見ないと悪化させかねません。
近くにいる専門家に状態を伝え、正しい予防を教えてもらってくださいね！
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