夏はヤセる・冬は太る、の勘違い

夏ですね！暑いですね！！

屋外で仕事をしていると、汗でどんどん水分が失われていくのが分かります。

さて、先日Xの公式アカウントであるアンケートを行いました。

12名ほどでしたが、お答えいただけたことに感謝しております。

そのアンケート内容とは…

ーーー

実は夏の方が基礎代謝が落ちるので、消費カロリーは減少します。つまり

「同じ量食べて、運動せずにいたら夏の方が太りやすい」

ということなのですが、この事実を知っていらっしゃる方はどのくらいの割合なのか知りたいです。

よろしくお願いします。

ーーー

というもの。12名中11名の方、91.7%の人が知らないという回答でした。

夏は気温が高く、冬よりも体温をあげるために使うエネルギーが少なくて済みます。

また、外気が暑くてかく汗はほとんどエネルギーを消費しません。

つまり夏はイメージよりもエネルギーを消費しておらず、太りやすいのです。

ではなぜ夏の方が太りやすいイメージがあるのでしょうか？

まず、夏に痩せるケースは汗で水分量が落ちたり、暑さで食欲が落ちて摂取カロリーが減ったりすることが多いです。

この”夏に食欲不振で痩せた人”はだいたい冬に太ります。

食欲不振で痩せると、筋肉が先に落ちます。筋肉量が減ると基礎代謝も落ちます。

そうして秋の過ごしやすい時期が来ると、食欲が戻ってきます。

基礎代謝下がったところに摂取カロリーが元に戻ると、余剰カロリーが生まれて脂肪として体に蓄えられる…というメカニズムになています。

適度にエアコンも使いつつ、筋肉や水分量を落としたダイエットにならないように気を付けたいところです。

夏に運動をして痩せたいという方は、熱中症に気を付けて！

最後に、夏におススメの運動を。

①太ももやふくらはぎのストレッチ　②正しい姿勢でのスクワット　③ラジオ体操

－シイタケ菌糸体を利用した発酵食品『茸源』－
信頼と信用で50年株式会社三栄

シイタケ菌糸体培養培地抽出液【LEM】を原材料とした商品『茸源』を中心に、皆さまの健康をお守りするための健康食品を取り扱っています。

茸源(じょうげん)【株式会社三栄】シイタケ菌糸体を利用した発酵食品の販売。シイタケ菌糸体のパワーを利用した発酵食品、茸源(じょうげん)ハイパワーの販売等

www.sanei-jogen.jp

社長ブログ・ピュア化粧品との出会い

ピュア化粧品との出会い

弊社では茸源・小麦胚芽油・エクセリーナSという健康食品とお肌の健康のためにピュア化粧品を皆様にお届けしております。

(株)ピュア様との出会いは、創業者奥村が人工肛門の装着によるかぶれと痒みに悩んでいた時でした。

いつもピンク色の容器を机の上に置き、ハンドクリームのように使っているのです。「なんだろう？」とは思いましたが、別に気にも留めていませんでした。ある日、私たちに「これは良いものだから、うちでもやろと思う。」と言い、人工肛門のシールにかぶれて困っていたこと、これを塗っておくと痒みが軽くなることを話されました。

熊本市から前笹井社長にお越しいただき、説明を受け、取引がスタートしました。

そこで初めて、奥村がこのクリームを使用すると痒みが楽になったことを知りました。

それまでにも多くのボディケア商品を使ってきたが、一向に良くならなかったことも一緒に教えてくれました。