まずは自分を知ることから
すっきりコーチングSandyですご訪問いただき、ありがとうございます私は、今、ダイエットしなきゃとちょっと食べるものを変えたり運動を増やしてみたり…今、痩せることはもちろんなんだけどこれから先もずっと続けられる生活スタイルを模索中本当は、一気に痩せたいところなんだけど無理はしたくないので徐々に徐々に進行中そんな中DHCの肥満関連遺伝子検査というものを受けてみました改めて自分ではわかっていなかったことがわかって、びっくり炭水化物減らさなきゃと思っていたのにあまり効果がないとか…筋肉をつけた方がいいとか…(これ以上)自分がわかるとやるべきことは自然と見えてくる効果のあるものに徹することができるそして、迷いがなくなるから思いきりそれに打ち込めるダイエットも、もちろん他に仕事や人間関係でも自分のなりたい像と自分の現状がわかれば道が見えてくるものもし、どうすればいいかわからないと思ったら一度自分を客観的に見つめてみると、いいかもiPhoneからの投稿
