しあわせになるにはコツがある♪ -45ページ目

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09Aug
- 全てのことには意味がある
  すっきりコーチングSandyですご訪問いただき、ありがとうございます前回の記事に引き続き…全てのことに意味があるこれも、聞いたことあるかもしれないよね全てのことに意味があるって、どういうこと？長く生きればよりわかるかもしれないけどあの時のこのことがあったから…なんて思うことその時に、すぐみつかることもあればその時に、自分で意味づけをして決めることもあるかもしれないでも本当のところはどうなのかなんてわからないその時には全く意味なんてわからず1年後5年後もしくは何十年も先というようにずっと後からその意味を見い出すことだってある自分で決めることもよし後で発見することもよし無理に見つけないといけないものでもないただ気づくか気づかないかは別にして全てのことには意味があるどんなことも無駄なものはないそのことを信じることから始まるんじゃないかな？意味があるものと思うだけで前を見ることができるもの活かそうと思えたりするもの大丈夫なんだと思えたりするもの大事なのはその起きたことをどう受け取りどう活かすのかそこから人の行動と未来が変わってくるのかもしれないよねiPhoneからの投稿
08Aug
- 全ては必然
  すっきりコーチングSandyですご訪問いただき、ありがとうございます全ては必然聞いたことがある人もそうでない人もそうだと思う人もそんなことないと思う人ももし、必然なのだとしたら…全てのことには意味があるということなのかもしれないよね今、起きていることも今まであったことも今、自分の周りにある環境や人々ここに住んでいることもこの時に生きているということもそれは人だけでなく他の生き物や植物全てのものが今、こうして存在することに意味がある何をしてるから意味があるのではなくただ存在していることだけで十分意味があるそれは私たちがよりよく生きていくために必要なもの私だけでなく周りのもの全てに対して、そう全てが必要で全てがメッセージだからこそそのメッセージをうまく受け取りたいせっかく与えてもらったものを活かしたいそう思えた時私の中で全てのものに対する見方が変わったのを今でもはっきり覚えてるもし全てが必然で全てに意味があるのだとしたらあなたは、今何を考える？何を感じる？iPhoneからの投稿
05Aug
- 体から心をみる
  すっきりコーチングSandyですご訪問いただき、ありがとうございます先週、望月さんのレイキセミナー、そして、エネルギーマスター・ベーシックと受けてきましたそこで感じたことはやっぱり心と体はつながってるということ体が固くなってるときそんなときって、どんなふうに思ってるかイメージしてみて怒りや不安緊張拒絶・・・・・・・・・・・・だったりするかな心に余裕がなくいろんなものに目を向けられないってかんじがするかもでは体がほぐれたときどんな気持ちでいるかな？優しいきもち穏やか寛大な心喜びみたいな感情・・・・・・・・かな？想像してみるだけもしくは、実際にやってみると違いはわかるよね体がやわらかくなったときほぐれたときエネルギーをもらったときよりいろんなものに目がいきよりいろんなものを受け取れる準備ができる自分の力を発揮することができる感情にフォーカスするのはもちろん大事でも、同じくらい体の状態も自分で把握しいい状態を保てるようにしたいもの体を健康にするだけでぐっと気持ちもあがってくるものだからいつも体の声も聴いてあげようそしてしっかりケアしてあげようね
29Jul
- 今を生きる
  すっきりコーチングSandyですご訪問いただき、ありがとうございますどんな過去があってもどんな素敵な未来を描いていてもわたしたちが生きてるのは、今だから今を一生懸命生きていきたい明るい未来を信じて今を生きるすると、自然と自分の夢に近づいているはず
26Jul
- レイキ・セミナーへ
  すっきりコーチングＳａｎｄｙですご訪問いただき、ありがとうございます急に行けることになり、さっき申込み望月俊孝さんのレイキ・セミナーに行ってきますまさに行きたいと思ったら、すぐ行動！近いのが、ありがたいですしっかりエネルギ－もらってきます
23Jul
- 初対面の人とすぐ仲良くなれるコツ　その３
  すっきりコーチングＳａｎｄｙですご訪問いただき、ありがとうございます初対面の人とすぐ仲良くなれるコツ今回はその３（ぜひその１、２も読んでみてくださいね）それは共通点をみつけること共通点があるだけで話ってはずんだりしない？その人をより身近に感じられたりもするものそして、話して盛り上がることの方がいいのでできれば相手が話したくなるようなことの方がいいよね・・・・・・・・・と言えばどんな話だったら喜んで話せると思う？自分の得意分野だったり興味のあるものだったり好きなものだったりするとついうっかりぺらぺら話してしまうことってない？そんな話少しずつ聞いてみると意外と共通したり自分が知りたいって思うものもあるはずそれから地元ネタこれはなぜだか盛り上がる出身地や住んでいるところが同じってだけで急に身近に感じたりするよねこうやっていろいろ聞くときここで大事なのは根底にあなたと仲良くなりたいと思っていることを自覚していること仲良くなりたいからその人と話したくてその人を知りたいと思うごくごく自然なことそこがないままスキルだけを気にすると相手はとたんに違和感を感じてくる仲良くなれるかという不安より仲良くなりたいという自分の自然な気持ちに目を向けてぜひ意識して話してみてねすると初対面の人と話すことが楽しくなっちゃうよ
22Jul
- 初対面の人とすぐ仲良くなれるコツ　その２
  すっきりコーチングＳａｎｄｙですご訪問いただき、ありがとうございます前々回の記事「初対面の人とすぐ仲良くなれるコツ」http://ameblo.jp/sandy33/entry-10954115219.html今回は、その続き初対面の人と会ったときこの人どんな人なんだろう？仲良くなれるかな？なんて思ってしまうのなら・・・まず、その人の長所や素敵なところは何かだけを意識して見てみるするといいところがたくさん見えてくるからそれだけで相手に好感が持てるものそしてちょっと勇気がいるけどそのいいところを相手に伝えてあげるしかも、理由をつけて（ここがポイント）それだけで、相手はほめてもらえるのでうれしくなるしただほめるのでなく相手のことをちゃんと見て気づいたことだから「ちゃんと自分のことを見てくれてるんだ～」と思うよねそういうふうに思ってもらえたら・・・・？初対面のときは誰もドキドキするものそして、どんな人も必ずいいところがあるものだから、仲良くなりたいと思っているのなら自分がされてうれしいことまず、自分がやってみるいいところを探すのは自分にとっても楽しいもの喜んでもらえるのも自分にとってうれしいものそして相手に好意をいだいていることを自然と相手に伝えることができるから相手も受け取りやすいよね実は、これマツダミヒロさんの講座で実際グループワークの中でやってみたものお互い親近感がわき一気にチームの結束力も高まったよ新しくチームで活動したりするときなどにもみんなでやってみるといいよねぜひぜひトライしてみて初対面の人と会うのが楽しくなってくるかもよ
20Jul
- ４人の講師が伝えた共通点
  すっきりコーチングＳａｎｄｙですご訪問いただき、ありがとうございます先週はマツダミヒロさんの「質問力マスター講座」からはじめ灯さん、キヨラさんの「お名前リーディング＆ランチ会」ピーターセージの１dayセミナーのクルーはづき虹映さんの「魔法の話し方実践セミナー」とセミナー続きの充実した１週間でした学びたいと思ったらすぐ参加するのが私のモットーセミナーは、講師や参加者のエネルギーももらえるのでぜひこれからも参加していきたいですよねそんな中このちょっと似ているようでそれぞれ違うセミナーや話の中で共通していたことが一つそれは自分がまず自分を愛することやっぱり、これがすべての始まりなんだと改めて感じた表現の仕方はそれぞれ違っても何をどうしたらいいとかスキルがどうということより自分がどんな状態であるかそれを受け入れまず自分から自分を愛してこそそのスキルがうまく活用できたり結果として形になったり理想へ近づくことができるということコーチとしてももちろん一人の人間としても何よりあり方が大事なんだよねますます自分を愛してそれを、さらにさらにみんなにふりまいていきますね
15Jul
- 初対面の人とすぐ仲良くなれるコツ
  すっきりコーチングSandyですご訪問いただき、ありがとうございます新しい場所新しいこと何かを始めるとき初対面の人と会うことって、ありますよねどんな人なんだろう？何話せばいいんだろう？なんて、なかなか話せなかったり・・・でも、せっかくだったらその人と仲良くなりたいよね初めて話すときみんなはその人のどこを見る？顔を見て話しやすそうとかちょっとこわいかもとか不安そうとか感じたりしない？だから、まず自分から笑顔でいることあなたと仲良くなりたいですという意思表示ちょっと想像してみて笑ってる人緊張している人険しい顔の人おどおどしている様子の人・・・・・どんな人だったら受け入れてもらえると思うかな？話してみたいって思う？仲良くなりたいって思う？いくらいいこと言われても表情がそうじゃないとほんとかな？って思ったりするよねだって、単純に笑ってもらえるとうれしいよねだから、まず、自分から笑顔でいることもしそんなのできない～！なんて思ったあなたできないと思っていてもとりあえずやってみて慣れないことするのって難しいけどやっていくうちに自然と自分らしい笑顔になっていくから定着してきたころには自分の気持ちも変わっているかもよ
14Jul
- 悪戦苦闘!!
  すっきりコーチングＳａｎｄｙですご訪問いただき、ありがとうございます新しいＰＣになりいまだによくわからないことが多すぎて・・・・今日はさっきから一つの記事を書くのに書いては勝手に消えの繰り返しなんで消えたかもわからずふ～～っ何かあたらしいことを始めるときはやっぱりわからないことが多すぎてそれでも、なんとか自分なりにやっていくことで前に進むしかないよねそうとらえてへこまず前向きにやっていきましょうそして、この記事がちゃんと更新できますようにもし、何かに挑戦しているあなたお互いにがんばりましょうね今は、修行中
13Jul
- お名前リーディング&ランチ会
  すっきりコーチングSandyですご訪問いただき、ありがとうございます昨日は、麻布十番のCafe こころの灯さん、彩世キヨラさん主催のお名前リーディング&ランチ会に参加してきましたまずはランチおいしかった～続いて、お名前リーディング参加者一人一人の名前を解説してもらいました名前からその人の本質や役割を見つけていこうというもの私の名前「かずみ」あだ名で呼ばれていたことも多くそれほど愛着があるわけではなかった実は、「ず」という音がなぜか違和感を感じていたからでも、リーディングでその理由も判明思わず納得してしまいました名前にはいい悪いもなくどんな名前でも素敵な名前だそう自分の名前を大切にすることでより自分の役割を果たしていくことができるらしい何より自分の名前を愛することで自分をより受け入れることができるなるほど～自分の名前が嫌いだったわけでもないけどもし自分の名前を心から好きになればもともと生まれてくる前から決まっている自分の全てのことに対しても心から感謝できるよねということで自分の名前大事にしていこうと思います私にとっては必要な名前だったのだからそんなことにも気づきつつ参加されてたみなさんとも楽しくおはなしみなさん形は違っても心の奥にある自分の答えを見つけるという点で共通の活動をされてたので意気投合でした灯さん、キヨラさんみなさんありがとうございましたiPhoneからの投稿
12Jul
- 新鮮な気持ちで♪
  すっきりコーチングＳａｎｄｙですご訪問いただき、ありがとうございます先日マツダミヒロさんの一日講座を受講してきましたミヒロさんの講座を受けるのは、初めてワークがとても豊富でとてもわかりやすく頭の中にすっと入ってくるかんじ楽しく、そしてその中から気づくこと、学ぶこともたくさんありました聞いたことある内容でも違った場所で違った人から違った形で聴くだけで目からうろこなんてこと、よくありますよね本を読むときも何かを学んだりするときも・・・だから、いつも新鮮な気持ちで受けていたいものです参加されてる方も素敵な方ばかりとても楽しくあっという間の一日でした今日は、今から名前リーディング＆ランチ会みなさんも素敵な一日をまたまた何か発見できるかも
09Jul
- やっとPCが…！
  すっきりコーチングSandyですご訪問いただき、ありがとうございます今日も暑いですよね～梅雨も明けこれから長い夏ですよね汗いっぱいかいて暑い～なんて言いながらもそんな夏が大好きなんです体調管理はしっかりとしつつ夏にしか味わえないものを満喫したいものさてずっとずっと使えなかったPCがやっと使えるようになりましたなんて、うれしいPCが使えないなんてありえないと言いつつもこんなに長い間なんとかなしでもやってこれたのが恐ろしいこれを機会にPCのお勉強もしつつさらにいろんなことにチャレンジしていくつもりやっぱり気持ちがあっても環境が整ってないと行動はしづらくなるものを改めて実感いざ行動するためには気持ちも大事だけど環境も大事環境を変えるだけで意外と簡単に行動できることってあるかもねでは、素敵な一日をiPhoneからの投稿
- がんばらなくていい
  すっきりコーチングSandyですご訪問いただき、ありがとうございますがんばらなくていいこの言葉に思わず反応してしまったあなたもしかしてがんばりすぎてない？疲れていない？どこか無理してるとかいつもがんばらなきゃとか思っていない？なぜなら自分の心にないもの意識していないものには反応しないもの心のどこかで思っていることだからこそ目についたり反応したりしてしまうものだからがんばりすぎてるあなたちょっと無理してるあなたがんばらなくてもいいよずっとじゃなくてもいいのほんの少しでもがんばらない自分を許してあげてそんな自分を受け入れてあげてたったそれだけでがまんしていた想いがほどけていくのするするする～ってそして、一緒に体の力もほどいてみるゆ～っくり深呼吸して体の力を抜いてぶらぶらぶら～っと振って体に溜まってた緊張や疲れを振り落としてしまうどう？たったこれだけですっきりしない？がんばりすぎてると思ったらちゃんと力をゆるめてあげるそしてその奥にある自分の本当の力をじっくり感じてみるうまくバランスがとれれば自然体で向き合うことができるかもねiPhoneからの投稿
07Jul
- 続けている人が見落としがちな点とは…
  すっきりコーチングSandyですご訪問いただき、ありがとうございます前回の記事「勝ち続けるには…」に関連した内容で…何か続けているものは、ある？と聞かれたら…続けることそれだけでも実は十分すごいことそれはなかなか続けたくても続けられないと思う人ならそうそうなんて思っていたりして…(私もよくわかる～)続けることも一つの才能だものこれはこれできちんと評価してあげたいよねでも続けているからと言っても経験が積み重なっているからと言っても今が一番いい状態であるとは限らない前よかったからと言っても今も同じとは限らないそれは自分も変わっているから周りも変わっているからだから今までの経験や成果、評価はあくまでも参考にするだけそしていつも今の自分と向き合いそして、今の自分からどうなりたいかを考えること意外とできているつもりでできていなかったりするのよねいいことでもよくなかったことでも過去の自分にとらわれてしまいがちでも、今の自分はその時の自分とは違うかもしれないだからいつも新鮮な目で物事を見ていたいよねそれだけで当たり前だと思っていたものから新しい発見があるかもiPhoneからの投稿
04Jul
- 勝ち続けるには…
  すっきりコーチングSandyですご訪問いただき、ありがとうございますテニスのウィンブルドンという大会NHKでしか観れない私にとって唯一観れる4大大会の試合昨日に終わってしまって、残念男子シングルスはジャコビッチという選手がナダル、フェデラーという2強と言われていた選手を抑え初めての優勝素晴らしかったですその試合の解説の中「勝ち続けるには、進化し続けるしかない」という言葉本当に、その通り圧倒的に強かったナダルやフェデラーに対しみんな彼らの対策をとりその上になることを目指し努力しているそんな中でも優勝し続けるには進化し続けるしかないのよね同じでは勝てないいつもいつもその先を進んでこそ初めて勝ち続けることができるんだと…私も、毎日今の私よりもっとよくなるように上を目指していきますiPhoneからの投稿
30Jun
- 捨てる勇気
  すっきりコーチングSandyですご訪問いただき、ありがとうございます最近断捨離だったりものでもことでも本当に必要なものに囲まれるために捨てることが大事だというこの捨てるということ慣れている人ならどうってことないことでもそうでない人にとってはかなりつらいものもしかしたら、またいるんじゃないか捨てるのは、もったいないなんて思ってしまういらないと思っているものならともかくいらないと思っていないものでも新しく何かを入れるためには何かを捨てないといけないときがある自分で決断して何かを捨てること昨日の記事にも書いたけど新しい自分にあうために自分の望む状態を作るためには今を変えないと今あるものから何かを捨てないと新しいものは入れられないだからほんの少し勇気をもって捨ててみる一気に捨てないと捨てられないとかいろんなやり方があるけど自分にとって無理のない一番やりやすいやり方で…一気に捨てても気負わず思いついたときに少しずつ捨てるでもとにかくやった後心地いいまたやりたいと思えるように…捨てる前にはどうしようと悩んでいたこともすっかり忘れてしまうくらいすっきりするかもよiPhoneからの投稿
29Jun
- うまくいっていたものが、できなくなったとき②
  すっきりコーチングSandyですご訪問いただき、ありがとうございますうまくいっていたものが、できなくなったとき…たとえば、こんなことってない？突然やらなきゃいけないことができた突然今までやってきたサイクルを変更しないといけなくなった今までのやり方今までのサイクル自分の中で作りあげてきたベストのスケジュールなのに一つのものが変わるだけで全てのバランスが崩れてしまうようなことこれをすれば、あれができないあれをすれば、これができないどうすればいいんだろう～！今までがよかったから困るなんて思いながら…でも、こんなときどうしてと不満を言いたくなるかもしれないけど実は自分を今までよりぐっとよくするチャンスそれはもし今に満足していたら人はそれを変えたいとは思わない望めばもっとよくなる状態でも変えることの方が不安でそのままでいてしまうでも、いやでも変えないといけない時ならどうせ変えるのならもう一度一から本当に望んでいるものを見直しそれに向かって行動できるもってこいのチャンスなんだから今を変えてみようというサインなのかもしれないよね本当に本当に必要なものを選べたとき迷わずやる気をもって行動できる困ったなんて言ってないでこのチャンス、ぜひ活かしてみようよiPhoneからの投稿
28Jun
- すっきり♪
  すっきりコーチングSandyですご訪問いただき、ありがとうございます今日は、久しぶりに暑かったですよねそんな中、髪を切ってきましたたったそれだけでも気分はすっきり頭も軽くなり気分が一新するものよねこんな気分転換も、たまには必要かもでも、所用時間6時間ちょっと疲れちゃった～iPhoneからの投稿
26Jun
- うまくいっていたものが、うまくいかなくなったとき
  すっきりコーチングSandyですご訪問いただき、ありがとうございますこんなことって、あるかな？今までやってきてうまくできていたことがうまくいかなくなったときあれ？と思いながら同じようにやってみるけどやっぱりうまくいかないこういうときこだわってやればやるほどドツボにはまっていたりそんなとき実は、自分では気づかないところで自分が変わっているのかもしれない今までの自分にとってうまくいっていただけで今の自分にはいい方法ではないということもあるあなたは今までとの自分と変わっているんだよやり方を見直しなさいというサインなのかもしれないもしかしたらそれ以上のことを目指せということかももしかしたら自分の行動に偏りが出始めたということかも理由はいろいろだから今までとてもうまくいっていたからといってそれにこだわらないことって大事なこと常に柔軟に動けるようにしたいものいつも今の自分にとっていいかどうかを見極めることそれはいい変化でもあまりよくない変化でも確実に変わっていくということだからそれを素直に受け入れようiPhoneからの投稿