こんにちは。
リンパドレナージュサロン
La KaLym(ﾗ･ｶﾘﾑ)の店主
薬が嫌いな薬剤師
なおさん（＝くまたなお子）です。
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冬になると、
手足の先が冷たくなりますよね。
外気が冷たいので、
外に出ている手足の先が
冷たくなるのは当たり前なんです。
じゃぁ、夏は？
冷たいものを飲んだり、
のど越しの良い冷たいものを食べたり。
冷房の冷たい風に当たったり。
夏は体の中が冷え切っているんです。
夏は外気が熱いので、
勘違いしてしまうのですが、
体の中は意外に冷えているんです。
だから、夏は特に、
体の中の冷えについて、
気にしなければなりません。
あえて、湯船につかったり、
冷たいものを飲んだら、
温かいものも飲む、とか。
きちんと朝食を取って、
胃腸を動かしエネルギーを
出させるのも、
冷えの対策になります。
みなさん、
お腹に聞いてあげてください。
「おーい、冷えちゃった？ごめんね」と。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
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