先日、
川畑友季湖先生の陰ヨガの講座を受けに大阪へ行ってきました。
陰ヨガレベル2の講座
むむむ…
少しだけレベルが上がる練習は難易度高く、帰ってきて身体中が筋肉痛。
肚の力の弱いことよくわかりました。
身体の広がりは奥の強さと呼吸。
諦めずひたすらやり続けることに意味がある。
そして基本が大切という事も改めて実感。
何度やってもまだまだ未知を知るのは本当におもしろい。
いろいろなことを考えず、ひたすら呼吸を繰り返してポイントを探る
本当にシンプルなんだけど深さに底が無い。
難易度の高いポーズもゔ~と変な声が出るけど、
あ、そうか！と気がつくことがあるのだ。
全く出来ないこともあった。
歳をとっても、そうか！と思えることがあるのはとても楽しい。
出来ないことができるようになるのもうれしい。
キツイ、ツラい、楽しい、気持ちいい、の怪しい繰り返しが中毒性を生むのだと思う。
それが良い方向に向かう中毒なら、それいいと思う。
今回もひとつ難易度の高かったこと。
車、環状線を右から入って、後ろから車がビュンビュン容赦なくやってくる5車線？を綱渡のように400メートル先の左側出口から出ることができた。
これはほんと、自分を誉めたたえました。
------
space 8月のスケジュールです。
火曜日
10：30〜12：00 23日 30日
19：30〜21：00 16日 23日 30日
水曜日
10：30〜12：00 17日 24日 31日
19：30〜21：00 17日 24日 31日
金曜日
19：30〜21：00 19日 26日
土曜日
10：30〜12：00 20日 27日
初めての方一回のみ体験料金 1000円
１レッスン 1500円
回数券 ５回 6500円 （３ヶ月有効）
ご予約とお問い合わせはこちらへ
ご予約の方は
①お名前
②お電話番号
③ご希望のクラスの日時
をご連絡ください
当日もしくは翌日にお返事をいたします。
🍀しばらくの間参加人数を4名までに制限させていただきます。
🍀スケジュールの変更がある場合があります
陰ヨガ Space 原志保子
飯田市山本
道順などご予約時に詳しくお伝えします。
陰ヨガとは
過度に引っ張るものでもなく、
過度に力をつけて行うものでもなく、
地球の重力を利用して必要な最小限の力と呼吸を使い、
俯瞰的に身体全体にフォーカスして、
自分の身体の能力を最大限に引き出す、
中国古代からの気功にアイデアを得たヨガです。
参加している方それぞれの適切な可動の範囲を呼吸とポーズによって導き、本来持つ身体の状態とエネルギーの循環を取り戻します。
一回の体験では何か変化を感じることは少ないかもしれません。
長年の蓄積を変化させるには、回数を重ねる練習という努力も必要となります。
長年の蓄積を変化させるには、回数を重ねる練習という努力も必要となります。
副産物で、陰ヨガ独自の感覚を得られた時、疲れにくいよう上手に身体を使う知恵や、身体の不調が改善されると言う気持ち良さを自分に与えることができると思います。
副産物は知らず知らずのうちに自分のものとなります。