京都の妙心寺大心院にて、陰ヨガシニアティーチャー川畑友季湖先生の陰ヨガリトリートがありました。

4日間京都にいるのに、妙心寺大心院から外に出ず、静寂な空気の中で真摯に陰ヨガに向き合ってきました。

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友季湖先生はよく、『センスを持って探求して。』とおっしゃいます。

前に進んだ陰ヨガ、始めは捉え方がわからず、また衝撃的なポーズにとまどい悶絶して、探求するまでも行かず、自分の身体の弱さに打ちひしがれていました。

 

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それでもタイでビクター先生、日本で友季湖先生、先輩の先生の練習を受け、その度試行錯誤して少しずつ身体の感覚が変わるのが分かり、足が地に着くという事はこういう事かと初めて知りました。

下半身のしっかりした物は、肩や背中の力が解けて、日常の暮らしの些細な事にまで良い影響がありました。たとえば、野菜を切るときの姿勢が保たれ疲れにくいとか、薪割りで斧が気持ちよく薪に下りるとか、長時間の運転が疲れにくくなったとか。

 

今回のリトリートでは、探求するという言葉がとても心に残って、自分の身体の中の小宇宙を探索するようでした。

陰ヨガに向き合えば向き合うほど、また違う大変さと悶絶が生まれるのですが、どこかに新しい身体の発見があり、新しい星を見つけたような感じです。

妙心寺大心院の広い本堂という場所もさらに真摯に向き合わせてくれたのかなと思います。

ご住職のおはなしも心に残ります。

 

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無いものには向き合わず、有るものに目を向ける



また、身体を作る食の大切さをしみじみ感じました。

 

飯田に帰って朝起きたときの身体の軽くてスッキリなこと。

 

リトリート中は、一日二食で晩御飯無し、好きなコーヒーも飲まず、おやつも食べずに過ごしました。(二食の精進料理はとてもおいしかったなぁ)

晩ごはんは時間になったらお腹が空いていなくても食べなくちゃと思っていましたが、食べなくても全く問題なかったです。いかに余計なものを体に入れて溜め込んでいたのだろうと反省しました。

最終日には食についての講義もあり、探求すること知っておく事の大切さを知り、私は情報に流され日々生活しているなと思いました。

 

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するっと表面の皮がむけて、身体の奥にあるしこりのような物がよくわかりましたが、私自身の良い所悪い所いろんな部分もよく見えたリトリートでした。


 

今回熱く指導してくださった友季湖先生、リトリートをコーディネートしてくだった梓さん、一緒に悶絶した仲間、同室でいびきで迷惑をかけた池海さん、皆さまに感謝します。

 

 リトリートの模様は森嶋梓さんが書いてくださったこちらをぜひどうぞ↓

https://www.facebook.com/events/640200769523178/?ti=icl

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Space 9月のスケジュールです

テーマ:

最近、自分がどんな最後を迎えたいかを、よく考えます。

 

子供を十人も生んだ祖母は、祖父と土地を開墾し、リンゴを育て、九一歳で亡くなるその日まで畑に出てました。畑仕事をして、いつもの診察に自分でタクシー呼んで飯田病院まで行き、受付で倒れて病室でみんなの顔を見て亡くなりました。

  

田んぼや、畑仕事、子供の頃からよく動いている人は足がとても丈夫です。祖母のように最後まで誰にもお世話をかけず、自分でトイレに行けて、いつものように暮らし、朝起きたら死んでいたという事ができたら本当に幸せで私の理想です。

 

足裏と、足首を柔らかく、足にエネルギーが宿るように、しっかりと地を踏める強さを身につけて、ずっと自分の足でトイレに行ける身体作りをお手伝いできたらと思います。

以前とアプローチの仕方が変わってきていますが、根本は同じでシンプルです、身体の中を循環するエネルギーを意識しながら呼吸をして、土台の根を下ろします。

 

sayaka画

 

 

9月のスケジュールです。

火曜日

10:30〜12:00 12日 19日 26日  

19:30〜21:00 12日 19日 26日

 

水曜日

10:30〜12:00 13日 20日 27日  

19:30〜21:00 13日 20日 27日

 

金曜日

19:30〜21:00  1日 22日

 

土曜日

10:30〜12:00 2日 23日

 

 

 

都合により変更の場合もあります、ご了承ください。

 

初めての方一回のみ体験料金 1000円

1レッスン 1500円

回数券 5回 6500円 (3ヶ月有効)

プライベートレッスン1,5h 4000円

 

 

定員は5名です。ご予約をお願いします。

飯田の街を見おろす木の家でクラスをします。

詳しい場所はご予約時にご案内します。

 

 

ご予約とお問い合わせはこちらへ

space19yoga@gmail.com

 

 

陰ヨガ Space    原志保子 

飯田市山本

8月のスケジュール

テーマ:
「ベラ」というフリーペーパーにスケジュールを毎月載せています。

いろんなお店の人から、子育て中のお母さんまで、いろんな人がいろいろなことを書いている、とてもラフな楽しいフリーペーパーです。

その締め切り日は17日。

その頃いろいろなことがあり、すっかり締め切りを忘れてました。
18日の夜になりまだ書けていないベラのことを思いながらお布団へ。

真夜中、やじろべいが夢に現れました。
えー、やじろべいって!

やじろべいがゆらゆらと楽しそうに揺れながらこちらを見てました。
ちょっと怖いでしょ〜

揺れてるやじろべいを見てふと思いました。

重心を下ろして、左右に揺れ軸に戻る様は人の心にも似ているなぁと。
人の心にもこんな風に自分の中心になるものがあって、それを軸にして緊張や弛緩、良いことや悪いことの考え、バランスを崩さないように行ったり来たりしているように思います。

心と体は繋がっていて

足がしっかりと大地を踏んで、中心の軸を保てると、どちらか片方に偏ってしまうことなく、行ったり来たりして、精神的なバランスを保ってくれます。

という事を夢の中でユラユラ揺れるやじろべいにに教えてもらったのでした。

そして無事ベラに投稿したのでした。


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8月のスケジュールです。


火曜日

10:30〜12:00 1日 8日 22日  29日

19:30〜21:00 1日 8日 22日  29日


水曜日

10:30〜12:00 2日 9日 23日  30日

19:30〜21:00 2日 9日 23日  30日


金曜日

19:30〜21:00  11日 25日


土曜日

10:30〜12:00 12日 




都合により変更の場合もあります、ご了承ください。


初めての方一回のみ体験料金 1000円

1レッスン 1500円

回数券 5回 6500円 (3ヶ月有効)

プライベートレッスン1,5h 4000円



定員は5名です。ご予約をお願いします。

飯田の街を見おろす木の家でクラスをします。

詳しい場所はご予約時にご案内します。



ご予約とお問い合わせはこちらへ

space19yoga@gmail.com



陰ヨガ Space    原志保子 

飯田市山本