澄んだ広い空と山々の景色を眺める自宅クラスで開催している陰ヨガのクラスのスケジュール、陰ヨガについて、日々の山の暮らしの色々などを載せています。 月に一回火曜日に「台所の小径」という陰ヨガと体に優しい食事の会をしています。