春節
旧暦のお正月
日の出前に起き、陽の光に浮き出る山に手を合わせました。
これで気持ちの年が明けたように思いました。
新月でもある今日、甕えみさんの新月の書の会にも参加しました。
私は年の始まりにどんな字を選ぶのだろう
渡していただいた辞書より選び出した文字を好きな書体で、お借りした筆で書くのだけれど、
変に頭が上手く書こうとか、力をこう入れようとか、お手本に添えるようにとか何か自分を縛っている感じが抜けないまま20枚書き終えてしまった。
ずっと書き続けるとやがてもっと筆先が自由になるのだろうなぁ
頭は自分を縛りも、自由にもする
下手だなぁと思うだけで自分を縛ってしまう。
自分に書くものだから、もっと心を自由にできたら良いのにと思う。
自由になるために練習するのだな。
陰ヨガも、もっとこうしたい、という気持ちが生まれるとお尻が浮き始めたり、腰が反り、肩に力が入っていく。
ただただ呼吸に忠実に、ポーズの中でお尻を下ろす、上半身のスペースを作るをひたすら繰り返す。
ほんとに地味な武道のよう。
でも、そうして生まれた広がりは、身体の中に太い管が通ったように呼吸が通っていく。
今日、陰ヨガ練習していて、身体は自分の入れ物だなぁと、ふと思いました。
その入れ物を自分の呼吸で中から広げていく、入れ物だと思うと意外と自由になるような気がした日でした。
書の会で目に飛び込んできた文字は
「般」-ハン -めぐる・・・・｛般樂｝という言葉のように楽しむ意味と、｛般旋｝のようにめぐる、ぐるぐる回るという意味があるとか。
季節も新しい年になりました。
どんよりと濁っていた気持ちを切り替えて、
楽しむこと、めぐることが今年の軸になるよう練習しよう。
Space 2022年 2月のスケジュールです。
火曜日
10：30〜12：00 1日 8日 15日 22日
19：30〜21：00 1日 8日 15日 22日
水曜日
10：30〜12：00 2日 9日 16日 23日
19：30〜21：00 2日 9日 16日 23日
金曜日
19：30〜21：00 4日 11日 18日 25日
土曜日
10：30〜12：00 5日 19日 26日
ご予約をお願いします。
飯田の街を見おろす木の家でクラスをします。
初めての方一回のみ体験料金 1000円
１レッスン 1500円
回数券 ５回 6500円 （３ヶ月有効）
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当日もしくは翌日にお返事をいたします。
🍀しばらくの間参加人数を4名までに制限させていただきます。
🍀スケジュールの変更がある場合があります
陰ヨガ Space 原志保子
飯田市山本
道順などご予約時に詳しくお伝えします。