もう食べすぎが止まらない。。。

毎日毎日食べすぎてﾏｽ。。。。

私は過食体質なのでもともと食べるときはかなりの量を食べる。

相棒とﾃﾞｰﾄの時なんかは何も考えず好きなだけ食べてるので相当なｶﾛﾘｰ摂取をしてしまいます。。。

これが私のｽﾄﾚｽ解消のひとつなので私には必要。

相棒と美味しいものを食べたり呑んだりするのを楽しみに日々頑張ってるってとこあったりするのです。

ﾃﾞｰﾄでのｶﾛﾘｰｵｰﾊﾞｰを日常で調整する為ﾃﾞｰﾄ以外の日はなるべく食べないようにしてた。

日に1500～1600㌍ぐらいで抑えるようにしてきました。

それでなんとか大幅な体重増加はふせいでいたのです。。

それでも地味ぃ～に増えてきてた体重。

それが禁煙を始めてからはその日常のｾｰﾌﾞが出来なくなってきてるのです。。

ﾃﾞｰﾄ以外の日でもかなりｶﾛﾘｰ摂取してしまう。。。。

体重が減らないまま次のﾃﾞｰﾄになりそこでまた好きなだけ食べてしまう。

当然もっと体重は増えます。

そんな状態の中同時に過食もしてしまってます。。

10/20（木）は精神科の受診日でした。

実はこの日の受診で私の精神科の通院は終了となったのです。

先生いわく禁煙も始めた私はずいぶん回復してるのだと。

そもそも過食嘔吐の頻度も頻繁ではないし病気とみなす基準には当てはまらない。

ってことは過食症という病気では無いということです。

病気ではないけどもｽﾄﾚｽ解消の一部として私は過食嘔吐をする。

今の私にはそれがあってもしょうがない。

そう自分でも認識しているので今は過食嘔吐をたまにしてしまっても良しとしようと思えるようになってます。

そう思えてるならとりあえずは大丈夫だと先生は言っていました。

そんな私なのでここでひとまず精神科は終了。

また頻度が増してきたり何かあったりしたら電話をして予約取ってくださいといわれました～。

約半年通院した精神科。

完治、、、とは言えないかもしれないけども精神的にはずいぶん落ち着いたのかな。。

痩せに対する執着はかなり無くなったとは思う。

だってもはやﾃﾞﾌﾞだし

せっかく精神科の通院は終わったというのにまだ過食嘔吐をしてしまいます。

先生は週1ぐらいのﾍﾟｰｽは守りましょうとは言っていたけどももそれをいきなりやぶったり・・。

この最後の受診をした日、おかんと一緒に病院に行ったので帰りにｲｵﾝでﾊﾝﾊﾞｰｸﾞを食べました。

ｲｵﾝのﾐｽﾄﾞで半額ｾｰﾙやってたもんだからつい大量に買ってしまった。。

おまけにKALDIで美味しそうなﾒｲﾌﾟﾙｸｯｷｰをおかんが買ってくれちゃった。。

それらを持って帰ったらもう食べずにはいれなくなった。。。

と、いうか、ﾐｽﾄﾞを買った時点でｶｼｮる気満々でしたけどね。。。

家に帰ってから夕方までかけて過食嘔吐。

かなりの量を食べた。

ﾐｽﾄﾞだけでも6個は食べてた。。

かなり太りました。。。。。。。。。。。

中2日あけて10/23（日）、この日もｶｼｮｵっちゃいました。。。orz

あきらかにｽﾄﾚｽが溜まっている。。

原因は長男がﾒｲﾝかな。。。

そのほかにも仕事のこととか色々あるけど。。。

私はすぐに食べることに逃げる。

他のｽﾄﾚｽ解消法を見つけないといけないんだけどね。。。

なかなかそれが見つからない。

煙草をやめたｽﾄﾚｽも食べる事につながっている。

過食嘔吐もしてしまう。

そんなことを続けていれば当然太るわな。。。

煙草をやめる事が優先とはいえやはりどこまで太っちゃうのかは怖いﾃﾞｽ。。

ﾀﾞｲｴｯﾄ前に戻っちゃうかもしれない。

それ以上になっちゃうことだってありえる。

そうなったとき私が感じる辛さは想像出来ます。。。。。

もうそんなに痩せたいとは思わない。

ただ人並み外れた状態にはなりたくない。。

これってたぶん誰もが思うことですよね。

だから私は病気って訳じゃないんだと思う。

あとは私の意志が強いか弱いかで決まるのでしょう。。。

意思が弱いからずっと肥満で過ごしてきた。。

長い事。。。

それが本来の私なんだろうな。。

無理をして痩せたり無理をして頑張ろうとするからおかしくなってるのでしょう。。

私はﾀﾞﾒﾀﾞﾒなんです。

勤労意欲も弱いし意思も弱い。

ｸﾞﾀﾞｸﾞﾀﾞﾎﾞｹﾎﾞｹしてたいと常に願っているようなﾀﾞﾒな人。

それが本音ってもんでしょうかね。。

本音どおりに生きていけたらすごく楽なんだろうなぁ。。。。。。

ただ、本音どおりの私は誰にも愛されないと思うからそう出来ないだけだな。。。

ﾁｬﾝﾋﾟｯｸｽ禁煙！～完全禁煙６日～

10/19（水）は禁煙外来の2度目の診察日でした。

初回同様まずは息を吐き出して検査をする一酸化炭素濃度の計測からです。

禁煙前の私の一酸化炭素濃度は２７ppmでした。

2度目のこの日の数値はぬわんと「０ppm」!!

完全に非喫煙者の数値になりました

こんなに長く煙草を吸っていない時間が長いのは20数年吸い続けてきた中で始めてなのです。

何せ禁煙しようと思ったことが無かったんですもの。。＾＾；

私の身体がどんどんｸﾘｰﾝになっていく感じです＾＾

ﾁｬﾝﾋﾟｯｸｽのおかげで禁断症状も無く楽です。

これならまだまだ続けていけそうでっす♪

ﾁｬﾝﾋﾟｯｸｽ禁煙！～完全禁煙４，５日～

10/17（月）と18（火）も1本も煙草を吸わないでいれました＾＾ｖ

2日間とも相棒とﾃﾞｰﾄだったんだけども煙草を吸わない私に相棒も満足そうでしたｗ

自分自身でも煙草を吸わないでいるという事がなんだかとても嬉しい。

相棒と一緒にいても喫煙所を探す事もないし相棒を待たせる事もない。

いつだってｸﾘｰﾝな状態です＾＾

お酒を呑んでもｶﾚｰを食べてもｗ吸いたいと思わなかった。

ほんとにいい感じです♪

ﾁｬﾝﾋﾟｯｸｽはすごい。

もっと早く禁煙外来に行けば良かったってﾎﾝﾄに思う。

相棒の為にも私は絶対に禁煙を成功させるっ。

太ってもしょうがない。

今はやせたいってことよりも煙草をやめたいって気持ちのが大きい。