こんにちは！
今日も読んでいただいてありがとうございます
前回の記事はこちら。
最近、ヨガ関係ない話ばっかですみませんけど、ちょっと聞いてほしいの
ついさっき、ワタクシの住む地域で、火災報知機がなりまして！
周りを確認したら、特に煙も火も見えなかったんだけど、念のため避難することにしたんです。
避難ていっても、マンションの４階から1階に降りるだけなんだけど。
家にはワタクシ一人と、
長女（5キロ弱）、次女（1キロ弱）。
そして、うちの長女は、火災報知機の音が大大大っ嫌いで、遠くで聞こえただけでも机の下に避難するのです。（地震じゃないんだけど…ｗ）
その逃げ回る長女をなんとかキャリーに入れないといけないんだけど、ワタクシ、今、五十肩まっさかりで左腕がほんとーに痛くて動かせないのよ…。
痛みに耐えながら、床に爪を立てて抵抗する長女をひっぱりはがし、自分もひっかかれて傷だらけになりながら、なんとかキャリーに押し込みました。
そして、ぽかんとしてる次女を別のキャリーにいれ（こっちは楽勝だった）、必要最小限の手荷物と、キャリー２個（合計6キロ）をしょって、エレベーターホールへ。
エレベーター、止まってるし…。
ですよね。
火災ですもんね…。
不安げに、にゃ～と鳴く二匹をなだめつつ、階段おりりて、なんとか１階へ避難しましたとさ。
シビレをきらして、隙間から手をだす次女
結局、誤作動だったみたいで、30分ほどで自宅に戻れました。
帰りもエレベーター動いてないから、6キロ持って、えっちらおっちら階段上って…。
もー、腕が痛いと、早く動けないから、何をするにも時間がかかる！
普通に動ける時にはわからなかった、痛みなく動くことのありがたさ。
文字通り、
痛感してます！
四十肩五十肩の人からよく聞きましたけど、本当に腕取り外して、新しいのに交換したいっ！！！
一日も早く良くなることを願って、今日もいただいたアーユルヴェーダのオイルでマッサージします…。
慢性痛は、確実にQOL（日常の満足度）を下げる。
適度に運動して、その痛みから解放されたら、毎日のクオリティがめちゃくちゃ上がる！
だって、痛いとこあると、何かするたびに気持ちが挫かれるんだもん。
こんなことが終わりなく毎日続くなんて、辛すぎる
ヨガはいつからでも始められるので、そんな辛い毎日にピリオド打ちたいかたは、まずは「たまごNightヨガ」あたりがおすすめです
ああ、早く治りますように…。←切実
こんな様子では、地震が来ても迅速に動けないわ。
ただでさえ、動作が緩慢なのに…
しかも、今週末のスクールの授業で「エーカパーダラージャカポターサナ」と「ゴームカーサナ」っていう、めっちゃ肩を使うポーズの練習をしなければいけません。
せっかくだから、ワタクシのような生徒さんがいたらどう対応するか、実践でやっていきたいと思ってます。
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7/13（土）9:00-13:00…そもそものヨガの始まり。ヨガとは？ヨガ哲学とは？（ヨガ哲学の根源、ウパニシャッド）
7/27（土）9:00-13:00…なぜヨガをするのか。ヨガで何をするのか。（ヨガ哲学界のトップ２、ヴェーダーンダとサーンキヤ）
8/10（土）9:00-13:00…カルマ（行い）とヨーガ。（古典から学ぶ「ヴァガバッド・ギーター」）
8/24（土）9:00-13:00…心とヨーガ。（古典から学ぶ「ヨーガ・スートラ」）
9/14（土）9:00-13:00…心と思考を訓練する８つの方法。（アシュターンガヨーガ）
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