篠崎早苗主催のレッスン情報(対面)です
朝から気分爽快のアシュタンガヨガと、
夜は極楽リリースのたまごヨガ、
2種類のレッスンをご用意しております
※オンラインレッスンはこちらから受付中
開催場所
東京都千代田区五番町5-6ピラカーサ五番町1005号室
Aya body Architecture 東京校（市ヶ谷スタジオ）
https://www.aya-bodyarchitecture.net/school/index3tokyo.php
Morningアシュタンガ
伝統的なヨガであるアシュタンガヨガのハーフプライマリー(60分シークエンス)を行います。
運動量多め、しっかり汗かけるアクティブなクラスです。
イチから全て説明しますので、ヨガが初めての方も安心してご参加ください。
本格的なヨガを深めていきたい方、本気で身体を変えたい方にお勧めです。
開催日：第一以外の日曜日 7：00～8：20（Door open 6：40）
第一日曜はお休みです。
1/1、1/8のレッスンはお休みです。
参加費：2000円（当日、現金かpaypayでお支払いください）
※お得な回数券もあります。
持ち物：ヨガマット（レンタル有り）、ヨガウェア、フェイスタオル
対面レッスンへのご予約はこちら
たまごNightヨガ
たまご型のヨガブロックとアーユルヴェーダのオイルを使って、ディープにコリをほぐします。
溜まった疲れがスッキリ流れて、夜もぐっすりと眠れると評判です♥️
普段忙しい方にこそ受けていただきたい、自分だけのリフレッシュのための時間をお過ごしください。
開催日：第２・4金曜日 18:30-20:00
参加費：2000円（当日、現金かpaypayでお支払いください）
持ち物：動きやすい服装、フェイスタオル、お飲み物
こじんまりやってますので、ご予約ください。
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お問い合わせは
sanaeyoga☆yahoo.co.jpまで
↑メールを送る際に☆を@に変えてください。
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フィットネスクラブ等でもレッスン担当しています。詳しくはこちら
皆さまにお会いできますことを、楽しみにしております
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