先々週から始めた「酵素ダイエット」、メーカー推奨の19日が無事終わりました。
途中経過はこちら↓
1日目のレポート
8日目のレポート
【19日後の結果報告】
体重:ー3.3kg
デトックスもなんとかうまくいったのか、久々に会った友人に
「肌がきれい」と言われました。
しめしめ(σ・∀・)σ
便:10回/19日
2日に1回出た?という感じです。でも根本的には便秘は改善されてなさそう・・・
食事ですが、基本的に8日目のレポートに書いたような食事を取っておりましたが、
実は最後の1週間は方法を変えたんです。
というのも、先週ダイエット整体でカウンセリングを受けて「この方法を試してみて」って説明を受けたものがあったんです。
その方法を書いていきたいと思いますが、説明から書くとちょっと長くなりそうなのでまた別に記事を設けてご紹介したいと思います!
【次回につづく】
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