ストイックな方法ではありますが無事７日が経過いたしました。
【中途報告】
体重：－１．６ｋｇ
私は万年便秘ぎみなのですが、すこ～し改善されたかも。
便
：４回/７日 （汚いレポごめんなさい
私にとって快挙なもので・・）【７日間の食事】
朝：酵素ドリンク×２杯
昼：玄米ご飯（茶碗１杯）＆ 納豆 ＆ 酵素ドリンク２杯
夜：酵素ドリンク×２杯 ＆ おかずをほんのチョット
私はフルタイムで会社勤めをしていますが、実は会社が家から徒歩５分ちょいなので、
お昼は毎日家に帰って食べました。おかげで毎日いいともを見ている私。。
唯一口にできる玄米ちゃんが待ち遠しくてしょうがないです。
こんな食事で辛くないか？！
って感じですが、モチロン辛いです～～～～～！！！！・°・(ノД｀)・°・
食べなきゃ痩せる、あたりまえですよね。
でも今回はダイエットかつ体内の大掃除（デトックス効果）を期待しているので、
ローカロリーのものでもむやみに口にしないようにしました。
便秘が改善されつつあるのはだいぶ掃除出来てきた証拠かなあ？
期待してた美肌効果は、まだ劇的にはわからないものの、心なしか肌ざわりがスベスベしたような。。
しかしかなりストイックな方法なので、１ヶ月２ヶ月も続くものではありません。
ストレスが溜まって、リバウンドすることが目に見えてるので（何度も経験してますから( p_q)）
メーカー推奨の１９日間が終わったら一旦止めようと思います。
１９日もあれば体内掃除も終わりますでしょ。
もちろんダイエットは継続するので、食事に気をつけながら運動をしていこうと思います。
今更ながらウォーキングをはじめました。
コレ買っちゃった↓（ニンテンドーDSの万歩計／ヤフオクで2500円）
昔万歩計を使ってたとき、あんま役に立った記憶がないのですが、これは楽しい！！！
どの時間にどれだけ歩いたか記録してくれてるし１日のリズムを解説してくれる♪
時代は進化したなあ～～～～。
そして実は明日、骨盤ダイエットをメインでやっている整体に行く予定です★
こちらの整体、全然予約が取れなくって、仕方なしに半休取って行ってくるんです。
ダイエットの解説もしてくれるらしいので、またレポします～～！
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