先々週から始めた「酵素ダイエット」、メーカー推奨の１９日が無事終わりました。
途中経過はこちら↓
１日目のレポート
８日目のレポート
【１９日後の結果報告】
体重：ー３．３kg
デトックスもなんとかうまくいったのか、久々に会った友人に
「肌がきれい
」と言われました。しめしめ(σ・∀・)σ
便
：１０回／１９日２日に１回出た？という感じです。でも根本的には便秘は改善されてなさそう・・・
食事ですが、基本的に８日目のレポートに書いたような食事を取っておりましたが、
実は最後の１週間は方法を変えたんです。
というのも、先週ダイエット整体でカウンセリングを受けて「この方法を試してみて」って説明を受けたものがあったんです。
その方法を書いていきたいと思いますが、説明から書くとちょっと長くなりそうなのでまた別に記事を設けてご紹介したいと思います！
【次回につづく】
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