歯と筋肉

最近リュックに重りを詰めて鍛えてる（名付けて亀仙人の甲羅作戦）んだけど

15キロ位のリュックを8時間背負い放しで自転車2時間こいだりあるいたりしたら次の日歯が激痛になってやばかった。

噛むと痛いし、甘い物冷たいもの温かいもの全て激痛。

腕も背中も足もガチガチ凝ってたのを2時間くらいストレッチしてようやく治った。

ストレッチすると歯茎が緩むの感じた〜。

良かったー。