炎天下自転車で往復30キロを週3日走って川に行ったり温泉に行ったり夏を満喫しているヨウスケです。
かなり日に焼けて黒くなってきました。
毎日外出てるとこの暑さが暑くなくなってむしろ涼しくなってきてます（笑）
過去の経験から夏にしっかり汗をかいておくと冬の肌がツルツルになることに気がつきました。
医学的にも約半年で細胞の入れ替わりが分かってますので今は冬の健康の貯蓄ですね😊
この暑い時期に汗をかくというのは、非常に重要な経験なのだと思います。暑いのが苦手な方は涼しい時間帯の散歩としっかりミネラル水分取りながら汗をかくという事が良いかと😊
個人的には夏は一番の陽の気が溢れてるので最高です！
暑さに負けず夏を乗り越えましょうー。