みなさんこんにちは
ヨウスケです。
ダイエットや糖尿病などでお医者さんに
糖を控えてくださいねと言われた事がある方もいらっしゃるのではないでしょうか？
そこでどんな食べ物で
どんなトレーニングで
血糖値がどのような変化をするのかを
毎日日記帳のように記録しています。
詳しくは
また糖質制限中に気になるグリセミック指数
ゼロの自然甘味料を使ったプロテインがオススメです。
合成甘味料をとると舌が痛くなったり、
腸内環境に心配だと言う方にも安心していただける
プロテインです。
味は、ヨーグルト風味でミルクと混ぜるとまた飲みたくなる味です。
レモン果汁やクエン酸、自然甘味料ステビアなど極力ナチュラルなものを使用したプロテインは