このヨーグルトめちゃくちゃ食べてます。
lkm512 練馬、板橋のマルエツ さんで品切れのときは僕のせいです（笑）セブンイレブンでもあるらしいけど見つからず奇跡的にマルエツさんだけありました！
僕の沢山のクライアント様にオススメしています。
今まではヨーグルトは砂糖入ってるから食べない事が多かったですが、このヨーグルトだけは食べるようになりました。
なぜなら腸内で増える菌であるのと
世界ではじめて
長寿と関係するビフィズス菌だからです。
腸内で増える菌としてはタカナシさんのＬＧＧと協同乳業さんのlkm512以外では知らないのでご存知の方は教えてください(^^) 話が脱線しましたがこの長寿と関係する大腸にすむビフィズス菌は
僕がプロテインで使っている小腸にすむ、
エンテロコッカスフェカリス がアルギニン をアグマチン・オルニチン にしグルタミン酸ととも大腸でプトレスシン、スペルミジン、スペルミンなどのポリアミンに変化させてくれます。
ポリアミンは細胞代謝の際に RNAポリメラーゼという酵素を活性化してくれます。
ポリアミンは先日、順天堂大学や京都大学の発表により
難病である パーキンソン病との関係が確認されていますが、
難病だけでなく毛の艶だったり筋肉合成を高めてくれることがわかってきています。
パーキンソン病もしくはパーキンソン症候群の方はお医者さんとご相談のうえ
lkm512と八升豆（ムクナ）でLドーパミンを摂取されることがオススメです。
例えばお酒、タバコ、砂糖、肉など悪玉菌を増やす食べ物を多く取る方はそれらを辞めて
食物繊維や甘みはステビア、羅漢果、、魚、
納豆、胚芽玄米、野菜を食べて見てください。
ちなみに、便秘や下痢の方は悪玉菌が多いので食物繊維の割合を便秘（水溶性2:不溶性食物繊維1）下痢の方は(水溶性1:不溶性食物繊維2)など
働きの異なる繊維質をバランスを変えて取るのがオススメです。（お薬との食べ合わせはお医者さんとご相談ください）
個人的にはビフィズス菌ローディングがオススメで5日くらいは450グラムのlkm512ヨーグルトを毎日1パック食べると良いかなと（お腹と相談しながら）思います。
エビデンスでは30億個の菌が2000億くらいに増殖することが確認されています。
僕はクライアント様にオススメするのは最小限のサプリメントと基本は食事バランスです。
そしてお体に悩みのある方は薬膳のスペシャリストや漢方医さんと連携してサポートさせて頂きます。
皆様がより健康でより笑顔に！をもっとーにお仕事させて頂いてます。
少しでもお体のことでお悩みの方にお力になれたらと長文最後までありがとうございました。
というわけで、
腸内細菌で筋肥大！
なヨウスケでした。
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