今日も 一日お疲れさん（＾＾）
今日は晩御飯はパーティのお手伝いをしてきたので、
ローストビーフや、チーズ、水タコのヨーグルトソース和えなど、おいしい食事をいただけました。
550カロリー
おやつのビックマックセットで1000カロリー
お昼はヒジキともずくのサラダ 目玉焼き２つ 250カロリー
朝 トーストハムエッグ 390カロリー
間食 ドリンク 400カロリー
てな感じで 約2000カロリー
カロリー的には高いけど、おやつを除いて高たんぱく質だから、代謝向上でやせるよてい。
コレステロールも、美男美女美肌のホルモン分泌に欠かせないからね！
さて、今日は楽しかった！
明日も、気分は揚々でいきまっしょい！