夜食 | 陰陽養生気功研究家×パーソナルトレーナー
体脂肪7%以下の肉体派モデル!-110725_0137~01.jpg

こんな時間に、




小腹がすいて、





カップラーメン。




うまい。



こんな時間に食べるといつも以上においしい(^~^)



だけど、今日の食事はダメな例


朝ごはん
チーズパン345カロリー


昼 外食
海老とベーコンのパスタ 800カロリー

夜おにぎり3つ 350カロリー
あんみつ 98カロリー


ラーメン 198カロリー

1800カロリー弱(@_@)




だー、野菜が足りない。



明日はしっかり 野菜食べよ~っと。




みんなは野菜食べてる??




明日から暑いらしいから、



お肉や野菜やご飯、



しっかり食べて明日も元気にいきまっしょい~!




ではおやすみんみんゼミ(-.-)zzZ