自然大好きSanaeのスマイル日記

自然大好きSanaeのスマイル日記

アジア12年、日本約4年一緒に暮らした帰国子女犬サーブとの想い出と共にエンジョイするフィリピン在住アニマルコミュニケーターSanaeのこころ軽くな〜れノンビリ日記
(アジア4か国暮した実体験からの日々の気づき)

Morning po🌈

コミュニケーションは笑顔から

フィリピン在住アニマルコミュニケーター
Sanaです



ザ〜ッ
雨きた〜

Tag Ulan na!
(タグ ウラン ナ)
(タガログ語で雨季きた)

今日この言葉
フィリピン人さんに初めてトライできるよ

11、12月以来のまともな雨

フィリピンってすごい
こんなパキッとちゃんと気候が変わるんだ

(シンガポール時代
雨季や乾季の区別はグチャグチャな感じ
異常気象っぽかった)

こんなに降ってるのに?
水着きて準備中

雨だからといって
プール活動あんまり気にしない





昨日

プール活動にて


またホッコリする出会い



先日バッタリ会ったフィリピン人兄妹
小学生低学年くらい

濃いピンクの水着の女の子
わたしをみるなり

“I remember you!”
(わたしあなたを覚えてるよ)

”me, too”
(わたしも覚えてるよ)

(今日はピンク水着じゃないよ)

準備体操してたら

なんでそれやってるの?

いいながらチラ見して
彼女もマネしてる

(おもしろい)

ね、レッスン受けてるの?

はやくプールにおいでよ
Come on!

とにかく
よくしゃべる
フレンドリ〜

おメメはいつもまわりを観察
きっとアタマがいい

お兄ちゃんは静か
妹のそばで遊びながら
背中に乗られても乗せてあげてる
(2人ともぽっちゃり型)

兄妹
キレイな英語で話す





お昼に外出しようと降りたら

ちょうどその兄妹もママとおでかけ格好バッタリ


2人とも

“バイバ〜イ”


水着以外で見かけるのはお互い初めて

ビックリした目


すぐに妹ちゃんからごあいさつ

お兄ちゃんも続けてすぐにごあいさつ


ウワ

きちんとしてる〜


なんと

ちゃんとしたフィリピン人のかわいい兄妹


きっと

優しい兄妹のまま大人になるね


住人なのか?

短期滞在なのか?


一期一会


次回

もしプールで会うことがあれば

もっとおしゃべりしてみよう




小さな子どもとのコミュニケーションって好き










食べること=生きること


食べものが細胞をつくる

食べものが“こころ”にも影響するらしい



(例)

作り手がイライラしてお料理

そのお料理食べるとイライラ


作り手がルンルンしてお料理

そのお料理食べるとルンルン




だから


愛情いっぱい

手間ひまかけたお料理って最高においしいんだね


(普段からおいしく作るおまじない言葉

おいしく、おいしく、おいしくな〜れ♫)





いま流行りの

“時短”“効率性”→人間をダメにしちゃうらしい





昔のように

時間を惜しまずかけて

ジックリ丁寧にを心がけると


人生の時間の深みと奥行きがでると言う

意識が深いところまで味わう





時短やレトルトなどは

簡単ではやいけど

こころが育たないと言う

(忍耐できない子に育つ)




フレッシュな食材

時間

愛情



これが

人間にとってベストな食事となる


メンタルキープにもいいよん!




健康第一

安全第一

Enjoy your time

いつもありがとうございます♪





おなかだして寝てるネコちゃん撮影しようとしたら

トコトコ向こうから来てスッとおすわりネコちゃん


見上げた先には

大きな木の枝を自由自在に飛び回るリスさん


ネコ3仲間の図




乾季さいごのお花たち


だれもいない時

そっと声だして話しかけてみて〜


アレ?

軽くおじぎしてくれた?


風ないのに

植木ごと揺れて

反応してくれる時あるよ





























Morning po🌈

コミュニケーションは笑顔から

フィリピン在住アニマルコミュニケーター
Sanaです



Moment(一瞬)
味わってますか?


なにか楽しい瞬間&嬉しい瞬間

ジックリ奇跡だなぁしあわせだなぁ


味わって

その瞬間に感謝すると



どんどん

奇跡が、感謝したくなることが

どんどん起こる魔法がかかるよん





昨日は

お部屋の玄関のカギしめてふりむいたら

廊下をクリーナーお兄さんモップでお掃除中


Good morning!

Thank you for cleaning


お兄さん

いまモップかけたばっか

滑るから気をつけてくださいってニッコリ


ワオ

サンキュ〜ポ〜

笑いながらエレベーターへ行こうとしたら

(昨日の記事で笑うこと大切に意識してたので)


お兄さんすでにエレベーターのボタンまで

親切に押してくれていた〜

(なんて親切)


おかげで

朝から気分よくプールへ


ロビーでは

今度はセキュリティさん&クリーナーさん大集合

みんながニッコリ

Good morning!

(普段疲れてるのか?無視されることもある)


なんだか

パワフルな朝


朝のプール活動にて
ドリル練習(部分練習)中心でトライ

片手クロールや片手バタフライ
どちらかに意識集中
弱点や改善法にパッと気づく

ちょっとずつ工夫
自分で満足できるように実験つづく

考えてみたら

水中の世界
特にMomentを味わってる



プール終えてタオル巻いて帰ろうとしたら

ケケケッ
ケケキャッ

Kingfisher (カワセミ)さん
けたたましい大声
しかも近いぞ

プールサイドまわりのお空や木々眺めたら

スッ
プールサイドの脇の透明板の棒に着地

スッ
お隣りにもう1羽着地

ワオ
カップルさんやん!
(2年暮らして
プールサイドのカップルデートは初体験)

これ貴重だ

スッとわたしもバッグを置き
スマホとりだし撮影トライ

彼らのじゃましない角度と距離
自分の気配は完全に消す

静かにジッと
その瞬間をカワセミさん達と過ごす

ピャッ

1羽がプールの水面スレスレにお水飲む

ピチャピチャッ
今度はカラダごと水面に体当たり
水浴びしてる

もう1羽もマネて
順番におなじことくりかえす

キャ〜
楽しい!

なんてスペシャルな瞬間




これって
わたしが数十秒はやく帰ってたら出会わず

奇跡=ミラクル

こんな感じで起こる


カワセミさんは
”美しさと豊かさ“の象徴の意味ある

みかけると
幸運とも言われる

コバルトブルーの羽根をひろげ移動するまで夢中の数分間

パッと世界が明るくなった

ありがとう




ザッと

朝玄関をでて1時間ちょいのあいだ

わたしの目の前で起こったミラクルがこれ




すごくない?!




書いてて自分で実感




なにかいいことあると

”ワ〜神さまありがとうございます“


これが

クチグセ


変なひとでいい


自分で

自分に


Moment味わいながら

魔法をかけるといいよん

(コツは根っから楽しんで

なんの疑いもなく

ただやること)


なんでも実験から!






健康第一

安全第一

Enjoy your time

いつもありがとうございます♪



ミラクルってある



カワセミちゃん

男の子が女の子を誘うときの声の種類

昨日聴いてわかったぞ



紅白のようで思わずパチリ

濃いピンク

真ん中真っ白

ステキなブーゲンビリア


いつもキレイに咲いてくれて

元気くれてありがとうね!


ひとり歩きながら

声がけしてる










Morning po🌈

コミュニケーションは笑顔から

フィリピン在住アニマルコミュニケーター
Sanaです



ヘラヘラ
ニコニコ
ギャハハ

笑ってますか?




大きな声だして
笑うことって

カラダ&こころに効果グッド



鼻歌歌ったり
いい音だしてみたり

音はその場の波動をガラッとチェンジ




わたしの場合

子ども達も大きくなり

愛犬も旅立ち


普段ひとり行動


笑うには

自分で工夫が必要


意識して笑う

思わず笑みがこぼれる場所へ足を運ぶ

自分からおもしろい現象を常に観察さがす


(夫は休日はおしゃべり派になる

ジョーク力も本来はある

平日はお仕事でアタマフル回転

わたしの日常話には興味なさそう

というわけで2人で大笑いって最近少ないなぁ)







先日
街を歩いてたら

ランチタイムのOLさん(フィリピン人)達
横断歩道の信号待ちにて

数メートルさがって
木陰のなかグループみんなではいるゴッコ

誰かだけちょいはみ出ちゃってギャ〜

飲み物片手に
ただそれだけでキャッキャ大笑い

暑いのに楽しそう〜
(わたしまで見てて思わずニッコリ)




先日

海に遊びに行った時


ライフセーバーお兄さん

海へガイドする準備中


腰に重りベルトをつけ

次に太ももにサバイバルナイフを巻きつけた


え?

ナイフ?!


って聴いたら


Shark!サメがでるからね

(低い声で言う)


え〜!!!!

ビックリしたら


Joke冗談だよ!

ニコッ


ギャハハ


そんなお茶目な会話があった





なんだか大したことじゃない

小さな素朴なことでいい


シンプルに周りがおもわず笑っちゃうような

ジョ〜クやユ〜モアの達人になりたいなぁ





自分がバカになれるひとってすごい


自分をダシに周りを笑いの渦に巻きこむ


お笑い芸人さんもちょっと昔の人たちが好きだ





シンガポール時代

長男は高校生のとき


急にお笑いに目覚めた


クラスの男の子とペアで台本を練り

クラスのみんなの前で度々お笑いを発表


ストーリーは見たことなくて知らない


みんなを笑わせることが楽しかったんだろう

(ママも見学したかったなぁ)


最近は

会っても冗談言うタイプじゃない


マジメな子煩悩パパやってる






コミュニケーションの潤滑油

自分もまわりも細胞活性化

みんながハッピ〜感じられるお笑いパワ〜





だれかが笑えば

お水のひと雫のように

まわりにどんどんひろがっていく





昨日は

スーパーの鮮魚コーナーのお兄さんや

横断歩道のセキュリティお兄さん


わたしの格好みて

日本人か?思ったみたい


“アリガト〜”


笑顔で話しかけてくれた


“アリガト〜Salamat po”

わたしもお返し伝えた





ここでの日常はこんな感じ

見知らぬフィリピン人さんとの短い会話が発生する


その一瞬の一期一会

相手がニコッおもわずしちゃうような対応


ジョ〜ク力

ユ〜モア力


磨きたい


1日一度は

大声で笑っちゃう

ギャハハTimeつくりたい

(ひとりでいてもやれたらいいよね)

(自然のなかやいきものさんのそばも楽しいよん)


今日はどんな実験できるかな!






健康第一

安全第一

Enjoy your time

いつもありがとうございます♪




セントルイスのお宿で頂いたグリーンパパイヤ

スライサ〜(パパイヤサラダ用)でシュッシュッ


お野菜カットして下準備さえすれば

食べる直前にニンニクやチリを

調味料(ナンプラ〜、お塩、ハチミツ)で混ぜ

カラマンシ〜ライムなど果汁たっぷり入れて

石うすでつぶしながら

どんどんお野菜投入


石の棒で重みをかけてトントン

シンナリしてきたら


えびやポメロ、パクチ〜を飾ってできあがり


タイ時代

近所の道端でおばちゃんがトントン

つくってた手順を想いだしながら

やってみたよん


ソムタム(ポメロ入り)!