動物さんっていいな

Morning po🌈

コミュニケーションは笑顔から

フィリピン在住アニマルコミュニケーター
Sanaeです



昨日は

毎朝のプール活動にて

プールにそっと入水するとき

いつもお空みあげる

アレ？

目の前の大きな木のてっぺん

いつも見かけない白い大きめの鳥さんの姿

ジッとしてる

泳いではときどきチェック

ジッとしてる

声はださない

泳ぎ終えてもおなじ場所から動かず

ん？
横から観察してみたら

クチバシ細長い
チラッと羽根がブルー

あ
カワセミさんじゃん

静かに1時間以上
ジッととまってることもあるんだ

2年間カワセミさん観察しての初体験

(たいてい人間みえるとスッと飛んでいく)

姿みせてくれて
ありがとう




小さな自然散策道にて

そこだけマイナスイオン空間だから好き

ネコちゃん達がくつろぐ
リスさんも遊ぶときある
ネズミさんも見かけることある

目を凝らすとヤモリさんも生息

ときに

のら犬さんもお散歩

昼間

32度前後グイッと夏に近いフィリピン

さすがに

ネコちゃん達

お腹いっぱい満たされると

それぞれ木陰探してスヤスヤ

活動するネコちゃん姿少なめ

ナワバリに侵入してきた新入りネコちゃん

もともとの住人ネコちゃん

お互い顔真正面

そっと近寄る

鼻を寄せあう

(ごあいさつ)

住人ネコちゃん

威嚇までしないものの強さアピール

新入りネコちゃん

1歩バック

お互いちょうどいい距離感

再び伏せして1メートル離れてくつろぐ

動物さんっていいな

正直な気持ち

伝えあっても

スッとお互い

いい距離感

ヤダなってとき

必要以上に傷つけない

気が合わなければ

必要以上に入り込まない

ムダな攻撃はしない

お互いを尊重

サッパリ

ハッキリ

気持ちいい

動物さん達

観察タイム

わたしにとって

生きかた学べる機会

自然から所作を学ぶ

愛のある境界線

愛があるからこそ

それぞれが自分ワールドを守る

動物さんって

偉大

健康第一

安全第一

Enjoy your time 

いつもありがとうございます♪

わかりにくいかも

この枝のどれかに佇むカワセミ嬢

ど〜こだ？

いつもの定位置でチョビベロだして

夢みてるちびたまちゃん

(色は保護色)

落ち葉布団

気持ちいいだろうな〜

(どこでもなんでも工夫できちゃうのってすごい)

ハプニングもグッドサイン

Morning po🌈

コミュニケーションは笑顔から

フィリピン在住アニマルコミュニケーター
Sanaeです


昨日は

朝のプール活動にて

ふんふん♫

エレベーター降りて
フロントお姉さんにGood morning

プールへ向かおうと進んでたら

ゴンゴン！

大きな厚い窓ガラス
(ロビーとプールを隔ててる)

プールクリーナーさんがたたいて合図

Ma’m,maintaining pool
Pls come after 1 hour

葉っぱが浮くプールのお掃除やるから
1時間待ってからきてくれとのこと

(いつもはこの時間には通常終わってる)
(どうやらわたしの姿みてあわてて教えてくれてる)

規定では朝6時から使用OKのプール
8：30からお掃除？

ま、仕方ない

笑顔でOk, Thank you po!

(そのままジムやって待とうか？

ロビーはトイレ工事中

やっぱりお部屋に戻ろう)

アニマルコミュニケーション学ぶ以前なら

きっとイライラした自分

(思い通りにコトが進まない状況)

いまは違う

なにかハプニング起こっても

あ、そうなのか

じゃなにしようかな？

感情アップダウン最小限

すぐに気持ち切りかえることできてる

(すごい成長)

“いま”に集中

動物さんみたい

1時間後

プールに再び降りたら

ハプニングからラッキ〜に変わった

ピチャピチャ

一生懸命うでをまわして泳ぐ小さな男の子

Good morning 

フィリピン人のお兄さんコーチのレッスンだ

(クリーナーさんまだお掃除中でももうOK)

準備体操してたら

欧米系お兄さんまで登場

(暑くなるとプール人気だね)

いつもより小さな空間でスイムスタート

最近数ヶ月やってるバタフライ練習

息つぎなしスタイル

ちょこっとずつ動き確認中

フィリピン人お兄さんコーチ

(お耳がとがってるので自分のなかでは

宇宙人コーチさんと呼んでる)

(好青年)

男の子レッスンしながら

わたしに呼びかける

(みかねてたま〜にアドバイスくれるよ)

You good but hands like this

前よりよくなってるね

もうちょい腕はこんな感じ

水から出すとき

角度はこう

(これじゃお水の抵抗大きいでしょ)

お水かくとき

水中で太もも横タッチするのはビギナー用の指導法

(わたしそれをロシア系カップルから聴いてた)

マスターズは

タッチしないよ

太ももの前で

お水を両腕でハグしてみて！

わかる？

最近数回一緒の時間になっても

なにも言われず

なんか言いたいんだろうな〜

そう感じてたら

昨日は

一気に具体的なアドバイス数回

(めちゃ親切で助かるよん)

水中のお見本つき

小さな男の子は

もうビート板なしでクロール泳げてる

すごいなぁ

アドバイスについて

はい

OKって

スッと変われない異次元レベル

Very difficult for me(ニコッ)

Thank you po!!

お兄さんコーチは鍛えてるし

腕も肩も楽にまわせる

こっちは55歳

10代は柔軟性あったけど

すっかりカチカチ

しか〜し

正しい動作がハッキリすれば

そこに照準あわせるだけ

いままでの人生で

やったことない肩や背中や腕の動き

(テニスでこの動作はない)

初体験なのだ

時間必要

神経や筋肉の新しい慣れが必要

カラダ全体の流れのコツ体感が必要

やっぱりバタフライむずかしい

&

むずかしいからおもしろい

なんちゃってヴァージョンならできる

ゆったり美しく楽に泳ぎたい

以前プールで一緒だった

ロシア系カップルさんいわく

(職業は水泳コーチ)

スイマーはいつもクロールやるよ

クロールは４泳法のベース

かならずできるようにして！

バタフライはむずかしい

時間も筋力も必要

バタフライができるようになれば

ほかの泳法のレベル自然にアップする

バタフライがうまくなれば

クロールはもっとうまくなる

クロールがうまくなれば

バタフライできるようになる

ん？？！

当時はわけわからんかった

じゃとにかく苦手でもクロールは毎日やろう

そう決めた

いま

その言葉の意味がわかる

クロールとバタフライ

実は違う泳ぎにみえても

共通点ある

キックはウェイブ

(股関節つかうキックはしなり滑らかパワフル)

苦手なバタフライ

(やったことないカラダの動き)

地道にやってればいいことある

苦しかったり

ツラかったら

続かない

ちょい変えてみると

体感やお水の流れがチェンジ

試行錯誤

実験タイム

できなかったこと

ちょいできると

めちゃ嬉しい

毎朝その積み重ね

変わり映えない生活ルーティン

毎日自分の成長みれて楽しい

ハプニングは

グッドサイン

すべては

守られてるね！

健康第一

安全第一

Enjoy your time

いつもありがとうございます♪

毎朝

プールからみあげる景色

ツバメさん達舞う

ときどきリスさん登場

カワセミさんもラッキーだと姿現す

毎朝3羽のスズメさんファミリー常駐

いきもの大好き

Morning po🌈

コミュニケーションは笑顔から

フィリピン在住アニマルコミュニケーター
Sanaeです


都会のなかでさえ

フィリピンは

アンテナ張ってれば

いきものにいっぱい出会える

昨日は

朝のプール活動にて
小さなラッキ〜が２つ



1つめ

Kingfisher(カワセミ)さん

キーキー

鳴き声響く

しかも
珍しくカップル

ブルー＆白
2人仲良く

大きな木の枝でくつろぐ

1、2分
プールでアップしながら見上げてた

偶然のタイミング
ありがとう〜




2つめ

小さなミツバチちゃん

水中ウォーキングしてたら
目の前でお水に溺れかけてる

(これで救出2、3度目)

両手で静かにすくいながら

プールサイドへ無事救出

(ビックリしないでね
いま助けるから待っててね)

(優しく声かけてれば刺さないとわかる)

ホッ
生き返った

よかった〜

いろいろ教えてくれて

ありがとう

(なんでミツバチさん度々おぼれてるんだろう？)

(あとで調べてみたら
ミツバチさんもお水飲むらしい)

(やっぱり！)





散策にて
ラッキ〜が２つ

1つめ

ミャ〜ミャ〜

聞き慣れない声

仔猫ちゃん2匹

まだ生まれて1ヶ月未満かなぁ

フィリピン系カップルさん気づく

エサ皿のある場所へ抱っこ

そこへ通りがかったわたし

横目で

(よかったね〜いっぱい食べて大きくなるんだよ)

こころのなかで声がけ

ん？

歩いてるすぐ後ろから

すごいスピードで片方の仔猫ちゃん追いかけてきた

歩道から土の場所によけてみたら

一緒についてくる

足元にきて小さなお顔で見上げてくる

ワ〜

ついてきちゃうのか？

かわいいね

でもお家に連れていけないんだよ

ごあいさつしてくれてありがとうね

つぶやいてたら

さっきのカップルさん寄ってきて

この2匹を先にあるシェルターに置くね！

と言って抱っこして連れてってくれた

(みんな優しい)

猛ダッシュで追いかけてきた仔猫ちゃん

ありがとう

2つめ

ズンズン緑の道歩いてたら

昨日とまた違う種類のグリーンの鳥さん

(Parrot の種類かなぁ)

枯れ木の枝のうえ

羽根ひろげてみたりくつろぎタイム

数分間

目を凝らして息ひそめて観察タイム

尾っぽがキレイな黄色

クチバシは白っぽい

人間みえるとすぐ飛んじゃうこともある

自分の動きをとめて

静かに目をあんまりあわせないように

自然のなか

そのままはいり込む感覚

ゆっくり居てくれて

ありがとう

いきものさん達とのその一瞬の出会い

自分が体験して目でみて知ることいっぱいある

ここでは

日常は急ぐ必要のない日々

スーパーへ行く道のり

いままで以上にゆったりノンビリ

足を踏みしめながら

景色を味わいながら

キョロキョロしながら

楽しんでるといいことある

高層ビル立ち並ぶ街の片隅

今朝もカワセミさんの声響いてる

偶然住んでるこの環境に感謝

なんていきものさん達に恵まれてるんだろう！

いきものさん達＝わたしの癒し特効薬

健康第一

安全第一

Enjoy your time

いつもありがとうございます♪

1年半のおつきあい

ママたまちゃん

陽射し強くて日傘開いたら

木陰みたいに足元でリラックス〜

(わたしまで気分は完全リラックス〜)

スーパーでみつけたココナツジャム

(どんなお味？)

原材料

ココナツミルク

(胃腸炎、食欲不振、体力低下、若白髪、

母乳不足など効果)

Muscovado sugar

(ネグロス島産の精製されてない100%黒砂糖)

(細胞強化、抗毒、高血圧に効果

ミネラルのかたまり)

(調べてみてビックリ)

ジャムって普段使ってなかったけど

フィリピン独特の食べものってなんだかグッド