Morning po🌈
パイナップルがめちゃジューシーなフィリピンから
Sanaeです
梅雨どき(気温や湿気高い時期)に薬膳的にオススメなのは
とうもろこし、ハトムギ、あずきなど
スーパーでみつけたとうもろこし
サッと茹でてメリエンダ(フィリピンのひと達はしょっちゅうおやつタイムある)
いろいろトライしたい〜
昨日は
農園に歩いて寄って
フィリピン人のお兄さんが小さな畑から数種類ないしサラダ用レタス(水菜など)を収穫してくれた
親切でおしゃべり好き
ひとつひとつ野菜の名前教えてくれた
グリーンスパウズはサンギョプサル(韓国焼き肉)を巻くと美味しいよ
日本人か？中国人か？など
土をおとして洗ってくるね！
お兄さんを待ちながら
バタフライピー(紫のキレイな小さなお花)を眺めてた
スッ
なにか真横を通った？
空気を感じた？
ふとみたら
目の前にしっぽのうす茶のワンちゃん！
ハーネスしてるけどのら犬にみえないこともない
目がウルウル、ニッコリ
声がけしながら触れようか、迷ってたら
(フィリピンは狂犬病ある)
ジッと直視すると緊張して一瞬目が笑わなくなる
少し目線ずらして笑顔で日本語であいさつした
戻ったお兄さんが
Bantay(バンタイ)っていう名前なんだよ
英語でguard(守る)とかの意味
ここのワンちゃんで仔犬を最近うんだばかりと教えてくれた
ワ〜
ここに何度もきてるのに
やっと姿をみせてもらえたのがとっても嬉しい
次回はチャンスあれば仔犬ちゃん達も会いたいな
昨日は朝にもスペシャルな出会い
朝のプールにて
週一くらいでアジア系男の子が1時間レッスン受ける
ちょうどその子を待ってるあいだ
フィリピン人のコーチさんがジャブン
いきなり端から端まで潜ったまま息つぎなしで泳いだ
へ〜やっぱりすごい泳げるんだ
感心して
目があったので
親指たててGood!すごいねって表現したら
たまたまその次に
片手バタフライをやった
え？
それって片手バタフライだよね？
わたしも今バタフライ練習中
伝えたら
バタフライやりたいのか？
うん！
Straight arm(うでまっすぐ)が基本だ
まずキックなしで練習がいい
その場でワンポイント教えてくれた
(見本もみせてくれた)
なんでキックなしから始めるのか？
Nerve(神経)ってわかるか？
まず一つ一つの動きを神経が覚えこむまでくり返すんだ
それが大事って
(うん、うん、読んだことあるよ)
5分ほどのプール水中での立ち話
男の子が遅れてくれたおかげで
フリーミニレッスン
超ラッキーだ！
そのコーチさんはだいたいいつも同じタイミングで顔見知り
ひとこと声かけたら
めちゃ今必要なことを教えてもらえた
おたすけマン！！
最近わたしのまわりに数人のおたすけマン出没
ありがたい〜
知り合いもおつきあいもない日々で
こうしてポッとその場に居合わせた人に助けられる
よ〜く見まわして
感じてみると
あなたのそばにも
おたすけマン出没してませんか？
わたしの場合は
ここでいつもひとり行動
なのに
名前も知らないひとが動物さんが
おたすけマン
守られててハッピー
ありがたい
夏至の日
太陽を想いながらパワフルな1日を安心安全にエンジョイすることを意図します
Enjoy your time ‼️
いつもありがとうございます♪
