こんにちは！
本日はお立ち寄りくださり
ありがとうございます。
伝統文化研究家
発酵ふしき通販部運営 伏木さなえです＾＾
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先日は月に一度の年中行事と暦から
先人の知恵を伝える四季彩五行講座の日でした。
未月では【夏越しの祓い】のお話しを中心にさせて
いただくのですが、
今日はその中でお伝えさせていただきました
「禊ぎ（ミソギ）」について。
禊ぎとは水で注ぐや身を注ぐ、
身を削ぐ（蛇🐍の脱皮的な…♡）
…が語源と言われています。
わたし達（たぶん殆どの人が）は
毎日お風呂に入りますが、
日本人がとかくお風呂に浸かるのは、
禊ぎが習慣となり、
既に文化となっているからです。
（温泉♨️も大好きですものね！→わたしも
）
水のチカラとは凄いもので、
シャワーを浴びるのみと、
しっかり湯船につかる。
のでは、
汚れの落ち具合もリラックス効果も
まるで違います。
それは『氣』もありますが、
目にはみえない菌🦠✨
の状態においてもまったく違うのです。
わたし達のカラダの表面には、
腸内環境と似ている表皮常在菌🦠
という菌ちゃん🦠たちが守ってくれているのですが、
もちろん外には良い菌ばかりではない
身体に害を及ぼす菌もいますし、つきますし、
もっと言えば身体が疲れてストレス状態に
なると、、表皮常在菌も弱ってきます。
いつも元気でいる為には、
害のある菌を増やさないこと！
（洗えば落ちます）
そして、落とすだけでなく
常在菌たちが元気でいるためにも、
リラックスして内側を
元気にすること。
手洗い、うがい、お風呂にはいって、
清浄なる状態でリラックスして休む。
当たり前と言えば当たり前ですが、
大切な先人の知恵なのですね❗️
そうそう、、
表面常在菌はいちど洗うと復活するのに
約10時間ほどかかると言われていますから、、
朝風呂はちょっとおすすめしません💦💦
来月末は早いもので、
夏越しの祓い。
半期に一度の穢れを祓う日です。
（もう半年だなんてっっ！！）
夏越しを迎えるまえに、
ぜひもう一度日々にできる禊ぎをして
健康なる身体を整えてくださいね！
講座生のみなさま🌸
今月もありがとうございました✨
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