↑宿で相部屋だった仲間たちと😆🎶
左から、矢口さん、坂本、いっちゃん、みすず💗
完走レポのプロローグはこちら💁♀️
レース当日は1時半起床、
着替えやテーピング等準備をして（おにぎり🍙１つ＆バナナ🍌を食べて）、
2時45分発の宿からの送迎バスに乗り、3時過ぎに会場到着。
あーーー😆✨✨
みんなランナーの顔してる🎶
私服着てる時とは、別人だょね🤭
ワクワクしながら、4時スタート‼️🏃♀️🏔️
ほぼ最後尾から、ゆっくり慎重に🏃♀️🐢🐢🐢
↑これ本来は速報の記事に載せるやつw
#さすがアメブロ初心者🔰www
スタートの合図からスタート地点通過まで、今年は1分26秒w
これだけで、分かる人には分かってもらえるかと🤭（いつもは10秒前後）
絶不調の内容については、今月初旬に書いてるので省略。
↑コースマップと高低表。
拡大しないと…拡大してもよく見えないけど🤣
ガーミンの方が伝わる？🤣🤣
（ラストの激坂のエグさwww）
🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️
スタート前にさ、シウムのメンバーたかぴー（古北氏）に
『15時間のペーサーなんて、言ってちゃダメだからね‼️』
って、喝入れられて🤣
（入賞経験2回ある人が何言ってんの！って意味だょね？w）
そんな、たかぴー（毎年入賞してる、かなりの猛者w）のレポ→
その言葉にかなり救われたけど、まぢで今回体調やばいから、とにかく慎重に。
一歩一歩丁寧に進む🏃♀️🏃♀️🏃♀️
↑体調、こんなんだったから🤣🤣🤣
スタート前から満身創痍😂😂😂😂😇
🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️🏔️
12km通過。
4時半スタートの、100kmの部の先頭集団に抜かされる。
😳😳😳😳😳
え？
もう来た？？
いつもは20kmとか25kmとか？？よく覚えてないけど、それくらいだったような？
それくらい今年は遅かった🐢のだけど。。。
それでも走れることが嬉しかったからなのか、
こんなに走れなくなってしまったのが悔しいのか、
もうどっちなのかも分からないけど、
涙が出て来たので帽子を🧢かなり深く被るw
ってゆーかさ、まだ先長いのに、、
なんでもう泣いてんだよ🤣🤣
まだあと100km以上走るんだぜ？w
って思ったら、
今度は泣きながら笑えてきてw
ウルトラランナーあるある？😂😂😂
↑初めて作った関門メモ📝
第一関門の17.5km通過は1時間54分。
1時間55分（関門の30分前）を予定していたので、予定通り👍✨
とは言え、やはり山中湖を走ってる時の景色がおかしい笑
いつもはもっと薄暗い中、日の出前🌄に走るような場所も、かなり明るくなってから走ってる…
100kmの先頭集団どころじゃない、だいーーぶ多くの4時半スタートのランナーに抜かされて、かなりの屈辱なんだが？w
だけどさ、孫と100km走るまでウルトラランナー辞めるつもりもないし、
細く長く続けるには、この程度のこと🥳
よし、頑張ろう❗️
って思ってたところに、
100kmの部に参戦の、みすず登場🤩🤩🤩
↑いつも仲間のゼッケン番号、腕に書いてる🤭
っつーか、私、目開いてないな🤣
第二関門の38.3km地点は4時間16分くらい？（だったはずw）で通過。
4時間半（第一と同じく関門の30分前）での通過を目標にしていたので、、
もしかしてこれ、もう関門なんて気にしなくて大丈夫なやつか？🤔
キロ6〜6分半で安定して走れてるし、もうこんなメモ、捨ててしまえーーー‼️
って思ったけどね😂
何が起こるか分からないのがウルトラだから、
念のためゴールまで持っておいた🍀
45km付近（5時間くらい）のエイドでロキソニン投入。
スタート前から痛かったのが、右外反母趾、右坐骨、左シンスプリント、肋骨付近と背中（お腹に溜まってる水毒の為）、腰。
30kmくらいからはさらに鵞足と、、
どこだっけな？ゴールしたら忘れちゃったけど🤣
2錠目をもし飲む場合も、10時間経過以降、と覚えておく。
50km通過は5時間34分。
ベストバックに入れておいた補給、どこで摂取したかもうほとんど覚えてないけど🤭笑笑
5本持った経口補水パウダーは、前半からかなり意識して飲んでいて、
20、40、60、80、100kmくらいで飲んでたはず。
補給で大事なのは、アミノ酸やクエン酸より、
まずは、
塩分！糖分！水分！
だからね🤭
レポ後編（中編？？🤪）はまた後日〜🥳