パンダーゼット

http://www.panda-z.net/



空に～　そびえる～　くろがねの城～♪

スーパーロボット～　パンダーゼット～♪





てことで、


パンダーゼットのアンテナキャップげっと～



しかもパン・タロウがあたった～



これはローソン限定でお菓子についてるオマケ
いやぁ　遠くのローソンまできたかいがあったよ(´э｀)




先に言っておくけど・・




店員が可愛いから通ってるなんてことはないぞ！！！



先に言っといたからね！














店員が可愛いんだ　これがまた( ´∀｀)

au design 携帯 PENCK 明日発売

http://www.au.kddi.com/au_design_project/


auからWIN端末新機種「PENCK」が明日発売になります～新規で2万～2万5千円程度だそうです。


アンテナ内蔵で角のない丸い形と、全面メッキ表現した「メタル」、ソリッドのホワイト「ホワイト」、黒のように見えるこげ茶色の「ビター」のボディが印象的な携帯。


これは卵っすね(´д｀)


僕はこういう変わった形の携帯は好きです。常にもつものであるからこそ、お洒落なものでありたいと思うので。



スペックは

カメラ 　　　　　　有効124万画素CCD
外部メモリ 　　　　miniSD
メインディスプレイ 約2.2インチTFD液晶（QVGA）
EZチャンネル 　　　○
EZナビウォーク 　　○（地磁気センサーなし）
着うたフル 　　　　○
EZアプリ 　　　　　BREW
QRコード読み取り　 ○
ボディカラー 　　　メタル、ミルク、ビター
日本語入力 　　　　ATOK for au（AI変換）


といった感じで、ほぼ全部入り。


何よりWINなのでパケット定額にも入れるし、着うたフルも使えるのは正直うらやましぃ(僕のはフルではないので(;´д｀) )



気になってる点としては、ボタンが押しにくそうだなぁってとこかな。


僕は結構メールするのでボタンの押しやすさは重視します。

vodafoneのV601SHは僕の中で　king of the buttonですね。

と　思ってたら、結構ボタン大き目でいいかも。


あとは、ipodみたいに指紋の跡が気になりそう・・



明日早速モックを触ってきてみようと思います。


そしたらまた報告します～(｀д´)ゝｼｭﾀｯ

低炭水化物について

実際、炭水化物って普段の食事にどれくらい含まれてるのか調べてみました。

うらの成分表示のあの辺とかみてね。


だいたい　おにぎりが３０ｇくらいなのでこれが目安になるのかな。


でも・・夕飯はともかく


お昼に炭水化物抜きはきっつぅ


炭水化物って何でも入ってるのを実感。ヨーグルトにもはいってるし、パン・ご飯はアウト！お菓子もアウト～　意外なのは果物にも炭水化物が結構あること。


サラダだけしかないやん・・


さすがに厳しいので、ネットで調べたとこ



朝・昼なら９０ｇまで摂るべきだと。
昼間は動くからね～


夜はその後、寝るだけなので摂るべきでないらしい。


なるほど。


朝：パン1枚OK
昼：ご飯一膳OK
夜：肉・サラダ系


こんな感じでいけばいいのか。



ここで、実際ぼくが1週間ほどやってみました。



朝：コーヒー牛乳　炭水化物３０ｇ程度
昼：サラダ　おにぎり　炭水化物３０ｇ程度
夜：肉＋スープ



２ｋｇ減りました～




夕飯は結構ボリューム多目にしてたんで　どうかな～思ったけど



すげーよ　これ




どうしても炭水化物がないとムリって人は、厚揚げや豆腐を代用するといいって　あるある大辞典で言ってました。


麺の代わりに　湯葉の細切りでラーメンを作ったり
パンの代わりに　厚揚げでピザ作ったり
ご飯の代わりに　豆腐を炒めて　くずしてからアレンジしたり


どれも試してみましたが、おいしかったです。





ただ、日本人は炭水化物メインの国なので精神的につらいと思います。
なので、土日は解禁にして、平日は低炭水化物を実施するようにしましょう。




効率は下がるかもしれませんが、持続はこっちのができるはずです。




気をつけてほしいのは、夕飯時に炭水化物抜くのはいいんですが、油やカロリーを多くとるのはあまり意味もないし、コレステロールや血圧の増加につながります。


その辺りも頭にいれて、今日から裏の成分表示を見るようにしましょう～




僕のお勧めはチーズです。小腹すいたら６ピースチーズ食べてます。


いじょう　報告おわり～　(｀д´)ゝｼｭﾀ

ダイエットな夕飯？

「厚揚げと鶏肉のハンバーグごま油炒めカイワレ添え」

材料：
厚揚げ
鳥ひき肉
ごま油
こしょう
塩
カイワレ

ごま油をおおさじ2杯ほどいれ、フライパンを温める。

ころあいになったら　鳥ひき肉に塩こしょうで味付けし、一口サイズのハンバーグのようにして焼く。

両面がこんがり焼けたら、厚揚げを入れてよく炒める。

お皿にとってカイワレを添えて　できあがり～




この前 低炭水化物ダイエットなるものをテレビで見ました。

炭水化物はエネルギーになるものだから欠かせないと思ってたんですが、なんと炭水化物がなければ脂肪をエネルギーに変えるそうです！

これは驚きです。僕は食べないとすぐ痩せてく体質なのでダイエットには興味ないですが、ちょっと興味わいたので調べてみました。


続きはは夜の更新で

香水を少々

カリバー１２


僕が愛用してるフランスの香水です。あとは男のくせにブルガリブルーとか


僕は、甘い系の香りが好きなのでラッシュやらエンビィの匂いを感じると昇天しちゃいますが、


このカリバー１２は程よく甘くて眠くなっちゃうような香りなんです。


安いから匂いが弱いのかもしれませんが(;´д｀)ﾉ


楽天などで調べたら２５００円でしたが、うちの近くの丸井では１９８０円でした～


ﾔｽｯ


しかも、大容量100ml


1本買うとさらにもう（略



うーむ　とても経済的です。


あんまり売ってるとこは見かけないけど、あったら　ちょいと嗅いでみてくださぃ


それが僕の匂いです


(;´д｀)ﾉ　誰も嗅がなくなるからやめろって・・