25週4日 甘いもの欲爆発中・里帰り中に部屋が荒れないか心配

今日は朝から会議やミーティングが多く

あまり自分の作業を勧められませんでした…

私は社会不安障害持ちで、人と話すことやプレゼンに対して過度に緊張してしまいます。

そのため、今日は朝からずっと落ち着かず、手汗もおさまらずでした

仕事終わってからジムで

アルマゲドン見ながらウォーキング🚶‍♀️

ジムの隣にスーパーがあるので、

いつもジム終わりに夕飯の材料買うのですが

最近甘いものの誘惑に負けそうになります。

特に菓子パン、アイス、お菓子…

とにかく甘いものが食べたくて食べたくて

でも我慢して帰宅して、オートミールを使ってクッキー焼いて食べました。

少しはヘルシーなお菓子になったかな

今食べたいのはダンキンのドーナツ！！！

とにかく脂っこくて甘くて糖分の塊！って感じなんだけど、そういうのが今食べたい

ダンキンドーナツ、

ミスドより、クリスピークリームより、何倍もあっっっまいです。

あと、今日も部屋の断捨離&掃除しました。

里帰りで家をあけているあいだ、きっと家が荒れると思うんです。

なのでカビ対策をしたり、お風呂の燻煙剤したり、なるべくモノを減らすなどしています。

また、少しずつ主人に家事のやり方や、最低でも⚫︎日に一度は掃除機かけてねーなどとやんわり伝えています。

やってくれるかはわかりませんが

家に帰ってきてモノが散乱してホコリ、カビまみれになってませんように…

今日の体調

・下痢

・寝つき、寝起き最悪。夜寝れない

・甘いもの欲爆発中

25週3日 断捨離・里帰り出産の検診予約

今日は仕事おやすみの日。

カフェに作業しにいこうと思ったけど、起きたら9:30。

もういいや…と思い、ベッドでスマホいじりながらゴロゴロ。

昼過ぎにジム行ってウォーキングして、

帰ってきてから少しだけ家の掃除と断捨離しました。

あと里帰り出産の病院の予約をとりました。

予約の電話めっちゃ繋がりづらかった〜。

実家には11月には戻る予定です。

という感じで、今日はたいしたこともせず1日が終わってしまいました

やっぱカフェ行けば良かった。

今日の体調

・下痢

・寝つきも寝起きも最悪

・今日は比較的胎動を感じる

今日はモンテッソーリ教育なるものを調べていました。

私は親がしいたレールを歩んできたので、子供には自主性をつけさせたいなと思っていたので参考になりました。

25週2日 摂食障害10年超/太ってるくらいなら生きていたくない

ザバス(SAVAS) ホエイプロテイン100 リッチショコラ味 1000g【Amazon.co.jp限定】

↓一番太っていた時期(77-78kgくらい)

↓太る前(60kgくらい)

昔から自分の見た目にコンプレックスがあって、常に痩せなきゃ、痩せなきゃ、という思いから

極端なダイエットして摂食障害に。

もう10年経ちますが、

摂食障害はある程度落ち着いたものの

痩せたり太ったりを繰り返した代償で、痩せにくく代謝の悪い身体になってしまいました。

今は妊娠中なのでダイエットはせず過ごしていますが、産後は少しずつ体重を戻したい。

せめて65kgくらいまで戻したい。

30代になったって、自分の身体にコンプレックスはあるままで

痩せなきゃという思いも無くなったわけではない。

子供が出来たら自分のことは二の次になるのかもしれないけど、周りから太ってると思われることが辛いし、

何より、以前はメイクやファッションを楽しめていたのが、

「どうせベースが太ってるから何着たってデブはデブのまま」

という自己肯定感が下がりまくってる。

今日もいつも通りテレワーク。

主人も今日はテレワーク。

定時で終わってから、ショッピングモールに行きました。

主人は100kgオーバーの肥満体型なので、ユニクロオンラインでないと着れるサイズがありません。

そのためオンラインで注文した商品を受け取りに行きました。

夕飯はショッピングモール内にあるスーパーで惣菜を買って帰りました。

スーパーに主人と行くと大体惣菜買う流れになってしまい、私も意思が弱いので

唐揚げや春巻きなど揚げ物をたくさん買ってしまいました。

さらに、夕食後にはポテチまで食べてしまった。

来週、妊娠糖尿病の検査があるのに意識低すぎですよね…

自分の体型や体重のことを見つめ直すと、消えたくなるほど今の自分が嫌いです。

太ったままで生きてるくらいなら、消えたほうがマシ。

…こういう思考があるってことは、まだまだ摂食障害が寛解してないんでしょうね

今日の体調

・下痢ひどい

・ふくらはぎがずっと攣りそうな感覚

・胎動が少し前より弱くなった気がする

→胎動が無いわけではない。赤ちゃんのいる位置が変わったのかな…？？

マタニティレギンス/10分丈

読み聞かせでも社会不安障害発動して声震えてしまった

胎教をかねて、本を読みました。

となりで旦那も一緒に聞いてました。

読み進めるうちに、声の震え、喉の詰まりの症状が出てきて

旦那にさとられないように、息を整えつつ読みましたが

手汗がグッショリ、腕に流れ落ちるほどかいて

脇汗、足汗もべっしょべしょに。。。

まさか、身内の前でも社会不安障害の症状出るとは思わなかった…

えぇ、、、どうしよう。

子供にまともに本読んで上げられないかもしれん

「音読」というと、高校2年の現代文の時間に

教科書を読んでいたら途中でいきなり声が震えて、

身体がガタガタ、汗が止まらなくなり

泣きそうな声でなんとか読んだという記憶がよみがえってしまいます。

いつになったら治るのでしょうか。

もう無理なのでしょうか。

身内の前ですらこの症状が出るなんて…しんどいです。

今日の体調

・胎動があんまり感じられない

→仕事が忙しかったのと、家の片付けをしてたので気付かなかったのかな？

・下痢

→ちゃんと食べてるのにほぼ液状の便しか出ない

25週 胎動が少ない？弱い？医者になりたかった幼少期・結局文系SEになった私。

マタニティレギンス/10分丈

タイトルのとおり。

胎動、たまに感じられるんだけど、

少ない・弱いような…！？

でも、この週数だとまだ強い胎動ではないと妊婦健診のとき言われたので、少し様子を見てみようと思います。

実家には母が病院で働いてたときに使ってた聴診器があるので、里帰り後は使ってみようかな。

どうやら胎児の心拍音が聴診器でも聞けるようなので。。

エンジェルサウンズとか専用のグッズは買ってません。買おうか迷って結局買わず。。

聴診器といえば🩺、、

母の影響で、昔から本物の聴診器を使ってお医者さんごっこしてました

あれ、丁寧に使わないと少しぶつかっただけでもめちゃくちゃ音拾うんですよね

医学書？みたいのも手に取れる位置に並んでたのでよく見てました。

「読む」ってよりも、症例写真を見て衝撃を受けてましたね。。。

その影響で、中学生くらいまで医療関係のお仕事に就きたいと思っていました。

小学生のころ地元のテレビの取材で「お医者さんになりたい」と言い、

中学生の職業体験ではがんセンターへ行きました。

…が、結局SEになるというw

人生どうなるか分からないもんですね〜