摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ -2ページ目

摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ

75kg→55kgダイエット後、摂食障害となり78kgまでリバウンド。現在寛解中

2024年12月 第1子誕生
実家とトラブルで絶縁状態。
産後うつ&コロナ後遺症で83kg→現在60kg

ダイエットのこと、日常のことを書きます。



夫の実家から果物を色々いただきました。


夫の実家は西日本なので、いちごはあまおうが多く並んでいるようです。
私の地元は栃木なのでとちおとめ、とちあいか、スカイベリーなどをよくスーパーで見かけましたが
地域によって異なるんですね(当たり前か)

ちなみに、今住んでいる横浜では
とちおとめもあまおうも見かけます。

息子は先月の誕生日のときにはじめてイチゴを食べて
最初は「すっぱぁ〜!」というリアクションでしたが
その後は酸っぱー!とリアクションしつつも美味しそうに食べています。


夫の実家から、あまおうをいただいたので
息子にあげたら、今回は最初に食べたときのようなリアクションではなく
いちごを見た瞬間からニコニコで、食べてからもニコニコでした。



よほど美味しかったのか、わーい🙌と
ご機嫌でした。




メロンもいただいたので、メロンも出しました。

こちらはいちごよりリアクション薄く、でも黙々と食べました笑。



普段はバナナばかりなので、美味しいフルーツを食べられてよかったねにっこり飛び出すハート








59.7kg

ギリギリだけど、、、
やっと59kg台で安定してきた〜〜

正月太り、無事脱却???(おそ)



正月明けてからは息子のベビースイミングでいつも以上に頑張って動いたり
電車で移動するところを歩きにしたり

意識して水分をしっかりとってデトックスを促したりと


無理のない範囲で、でもいつもよりやや意識を高めて過ごしてきました。



無印良品の目盛り付きボトル(700ml)




これに水を入れて、家の中にいるときも意識して水分補給をし
外出するときも無印の給水所などで水を入れて飲んでます。


ちょっとお洒落で気分あがりますw


一時期やっていたインナーマッスル強化を怠っているので、寝る前に腹式呼吸だけでもやりたいと思います。


引き続き、なるべく歩いたり自炊するなど無理なくダイエット頑張ります。









少し前の話になります。


息子と支援センターへ行きました。
冬休み期間だったので、いつもより大きなお子さんが多かったのですが
その中に障害のあるお子さんがいました。
(多分5-6歳くらいの男の子)



そのお子さんは、私の膝に顔をうずめたり
膝の間に入ってこようとしたりしていて
私はこのようなことが初めてだったのと、
最初その子が障害のあるお子さんだということが分からなくて
「お母さんに放置されて寂しいのかな?」
くらいにしか思っていなかったのですが


息子のハイハイについていって別の場所に移動してもついてきて、
また私に抱きついて胸や足を触っているので
「あ。。。これはちょっと様子がおかしいな」
と思い、その子のお母さんを探すも近くにおらず


少しして
「本当すみませーん!!」
と、私から引き離しました。



その後、スタッフの方と
「綺麗なママさんや女の人を見ると近寄っていっちゃうんですよね」
「療育のとき相談してみます」
などという会話が聞こえてきて、
ああ、障害のあるお子さんなのかと確信しました。

※ちなみに私は決して綺麗なママではないのですが、その日はたまたま用事があったので珍しく化粧をしてお洒落をしてました



SNSやニュースなどで、「障害者の性」をテーマにした記事や動画を見たことがあったので
その大変さは全く分からないわけではないのですが……


支援センターに連れてくるなら、お母さんがその子のことをしっかり見ていてほしかったです。
いくら子供とはいえ、不快でした。


きっと、お母さんも日々の育児で疲れて
支援センターでスタッフの方がいる中で遊ばせたいという意図があったのかもしれません。
でも、ずーーーーーーーっとベタベタ触られたりついてこられたり、抱きつかれたりしているのに
何故近くで見てないの赤ちゃん泣きダッシュダッシュダッシュ
せめてすぐ駆け寄ってきてくれ…



障害児の子育てしてないからこの苦労は分からない、と言われたらまあ…分からないです
分かろうとしていないわけではないです

でもダメなものはダメでしょう…。。。






私は数年前から毎週1回、ボランティアをしています。
単発のボランティアは学生時代から何度かしていますが、定期的にやっているのは今のボランティアが初めてです。

私がやっているボランティアは、日本語教室です。
主に日本で働く外国の方向けに日本語を教えています。


で、今回のブログではこの日本語教室について掘り下げるのではなく
定年退職した方がほとんどのボランティアに
30代の女性が参加するとチヤホヤされるというお話です泣き笑い


結婚してからというものの、摂食障害や双極性障害の悪化により激太りし
見た目にも気を遣わなくなったので、それはそれは酷い風貌をしていました。


私がボランティアを始めた当初も、75kgくらいあったときなので
ダボダボの服を着て、ボサボサパサパサの髪で、すっぴんでボランティア活動に参加していました。


そんな私に対しても、皆さん孫のように可愛がってくれました。


30代の主婦なんて、世間のなかではそんなにチヤホヤされるような歳ではないですが
コミュニティによっては30代、いや、それより年上のお姉様方もチヤホヤされている方がいらっしゃいます。


「チヤホヤ」という書き方をすると、
主婦のくせに色気付くな!と思われそうですが…


自分がまるでピチピチの若い女性かのような扱いを受けるのは悪くないです爆笑w



…それに、「もう少しダイエット頑張ってみようかな」「もう少しお洒落してみようかな」と、前向きな気持ちになれます。



また、近所に顔見知りのおじいちゃん・おばあちゃんがたくさんいるのは
なんとなく心強いです。

私は地元を出て、長く住んだ都内から離れて
現在は横浜に住んでいますが横浜は縁もゆかりもないので…。。。
地域のイベントやおすすめのお店などを教えてもらえたり、とても近くに住んでいるおばあちゃんはうちに野菜や果物などのお裾分けを届けに来てくれたりします。



子供同伴でできるボランティアがあれば、子供が保育園に入るまでの間にもやりたいなと思っています。










「ラテマネー」
カフェラテ1杯程度の少額な支出が習慣化し、気づかないうちに積み重なって家計を圧迫するお金のこと


スタバがあるとついふらっと立ち寄りたくなることもあるけど、ちりつもで結構な出費になるんですよねダッシュダッシュ

ラテマネー回避のために、オーケーストアでチョコパイ6個入り(220円位)を買って、
オーケストアまたはカルディの半額セールのときに買ったコーヒー豆でコーヒーを淹れて
息子が昼寝したタイミングでおうちカフェを楽しんでいます。



合計50円以下で大満足のカフェタイムです。


チョコパイは毎日食べているわけではなく、生理前や生理中の食欲が増しているときや

甘いものが食べたいときに食べます。



今日は息子とスイミングに行った後

先日一時預かりしてもらったときに園の備品が息子の保育園セットに紛れ込んでいたのでそれを返しに行き

帰りに支援センターに寄りました。


めちゃくちゃ活動量の多い日だったので

チョコパイ食べてもまあいいでしょう!!!



駅前にミスドがあってめちゃくちゃ惹かれたけど

いまやポンデリングやフレンチクルーラーが172円昇天びっくりマークびっくりマークびっくりマーク

一個じゃ絶対足りないから最低3個買うとして500円超えオエーアセアセアセアセアセアセ



これが積み重なると確かにお金貯まらないよなぁ。。。




帰宅後はさすがに息子も疲れたようで昼寝しました。


私はその隙に家事を済ませて早めのお風呂!

今日の体重は59.55kg

正月太り&生理中の爆食で60kg台に戻ってしまったけど、気持ち切り替えてまた頑張ろう。




今週は夫がずっと出張でした。

明日の夕方くらいには戻ってくる予定です。





最近体力が有り余っている息子と2人きりの1週間、

疲れたけど楽しかった。





話を表題に戻しまして、、

ラテマネー、独身時代はスタバやらドトールやら多用してたし

毎日コンビニでペットボトル飲料を2、3本買ってた。

今はマイボトル持参。ご飯も家からおにぎりやパンを持っていく。忘れたときは帰るまで我慢w


20代のときにもっと節約マインドをもって早くから投資していれば…と後悔は尽きないけれど

30代の今から節約&貯金、そして無理のない範囲での投資を続けたい!