見事に正月太り！！！
いや、12月後半から息子の誕生日やらクリスマスやらで食べ過ぎていたので
年末年始太り？？？
今日は戒めにタイトめのスカートを履きましたが
腹肉が乗る
きつい、、、、。
せっかく自分のなかでベスト体重な58kgをキープできていたのに…。。。
摂食障害寛解中とはいえ、ショックです。
まあ短期間で増えた2kgなんて水分量で簡単に左右されるのでそこまで気にしなくても良いかもですが
このところ食べ過ぎだったので正月明けからまた健康的な食事を心がけたいと思います。
そして、糖尿病の夫。
110kgと聞いてましたが、
115kgくらいあるらしい。
昨日も食べる食べないの話で口論になり
ダイエットの話になると不機嫌になられ
私自身もサポートが不十分で何年も100kg超のままですが、
今日の夕食後、再度ダイエットの話をしました。
「●●(私)とおかずの量は同じにしてほしい。野菜は多めで。」
と、毎日の食事内容について要望を受けました。
↑でもこれ、何度か同じような提案を受けて実践したんです。
したんですが…
結局「物足りない」となり、夕食後に追加でお菓子を買ってきて食べてしまったり
休日に反動が来てコンビニ弁当を2個、菓子パン、お菓子…と食べまくるなどすることがありました。
夫がダイエットする気になったのは嬉しいことですが、今までのことがあるので純粋に喜ぶことはできません。
夫は早食い(噛まない)で、ジャンクフードや脂っこいものが好き。
そんな夫のご飯を減らしたところでいつか反動が来る。
これは摂食障害がひどかったころの自分もそうだった。
痩せたいのに、食欲が止まらない。
これをどうにかしないとなんだけど、夫は数値的にはマンジャロ等のいわゆるダイエット注射を打つような数値ではない。
糖尿病の薬は飲んでるけど、それ以外は自分で頑張ってくださいという状況なので
頭を抱えています…。
でも、息子もまだ小さいしまだまだ我々2人とも元気でいたい。
色々情報を仕入れつつ、無理なくやっていこうと思います。