・糖尿病の夫
現在110kg、一時期ライザップで70kg台になるもリバウンド。毎年「今年は100kg切る」が目標
・摂食障害寛解中の私
現在58-60kg位、
痩せたり太ったりを短いスパンで繰り返しているがここ数年は症状がほぼ落ち着いており寛解中
どちらにも共通しているのは、
・昔から太り気味なことがコンプレックス
・一度、極端なダイエットをしてリバウンドしている
・過食衝動がおさえられない
という点です。
ただし、私は痩せることに執着して少しでも食べ過ぎたらメンタルが不安定になるくらい落ち込むのに対し、夫はそこまで気にしておらず危機感薄め。
どちらも両極端です。
こんな最悪な組み合わせの我々ですが（笑）
もういよいよ本当に「健康」を意識して
正しい方法で無理なくダイエットすべきだと焦ってます。
でも焦ってるだけじゃ何も解決しないので、具体的にどうやって夫と私が健康体を目指すかを考えたいと思います。
まず、夫に関しては体重を減らす必要があり
110kgを数年間キープしてしまっている原因は完全に「食べ過ぎ」なので、
食べ過ぎない環境づくりをします。
…ぶっちゃけ、当人でもないわたしがここまでやらなきゃいけないんだって思う瞬間もありますが…というか今まではいくら言っても聞かないならもうどうにでもなれと思っていた時期もありますが…
それでも、本人が何年も動かないのであれば周りがどうにかするしかないです。
どうにもならないかもだけど、やるしかない
最近は、思い立って外食に行くことをなるべく回避すべく、
夫が休みの日のご飯は「昼ごはんどうしよっかー？」と言われる前に先に作り始めます。
夫には、「これが食べたい！という提案が特になければ、私が適当に作るね」
と伝えており、完全に外食や本人の食べたいものを禁止しているわけではありません。
でも大概は、夫は何が食べたいか分からないけどなんか美味しいものを食べたいというかんじなので
こちらでご飯を作ってしまえば文句なく食べます。
ただ、、
今日は先にUPした記事に書いた通り、夫が頭痛によりほぼ一日中寝ていて
でも昼ごはんは食べてその後お菓子も食べていたのにも関わらず
「夜ご飯はカップヌードルにしようかな」
と言っていたので
「昼ごはんに油そば食べたしお菓子も食べたから、さすがにカップ麺はやめといたら？」
と言ったら
「じゃあもう何も食べない！！！」
と怒ってしまいました
「うどんとか、サラダとか、なんか他のもの作るよ」と言っても
「いらない。何も食べない。」
の一点張り。
私も摂食障害のとき、周りに食べることに対してなんやかんや口出しされると
「それが出来ないから困ってるのに！」
「何も分からない癖に口出しするな！」
と思っていたので夫の気持ちも分かります…
でも、分かる分かるでなんでも放任してきた結果がこれなので、もう介入するしかないと思っています。
とはいえ私も「もう食べない💢！！」にはイライラしてしまい
「私が食べないときは怒る癖になんで逆の立場になったら怒ってんの？」
と怒り返してしまいました。
(書いててイライラしてきたw)
結局、夫は
私が食べるために切ったアボカドを少しだけ食べました。
そして寝る前「あーお腹減ったぁ」
と言ってました。
これ、きっと今日はセーブできても
明日爆発するやつだな…。
きっと明日は夫の主張で外食になると思います。
99パーセント、外食で爆発します。
それで、わたしも外食して
カロリー摂取し過ぎた…また太ってしまう…と罪悪感にかられ
なんでこんなこといつまでも悩んでないといけないんだろう、
なんで普通でいることができないんだろう、
と落ち込む。
ここまで未来が見えます。
毎回機嫌悪くなられるの本当嫌だけど
不摂生で早死にされるのはもっと嫌だ。
私も頑張ろう…