朝
時間なくてヨーグルトとチョコパイ
昼
仕事しながらカロリーメイト2本
間食
カントリーマアム2枚
夕方
納豆1パック
豆腐とキムチ
夜
からあげ
ポテトサラダ
雑穀ごはん
アボカドユッケ
味噌汁
夕方以降の食事量が多いけど、
菓子パンやアイスなどを過食してしまうよりはまだマシかな・・・。
摂食障害の薬を飲み始めて6日目。
過食衝動はまだあるけど、なんとかコントロールできる程度になっている。
相変わらずお腹は下し気味_(┐「ε:)_
明日は通院日です。
病院の近くにマックが複数あるのですが、ハシゴしないように気をつけます