手作りフライドポテトをひたすら食べたあと
過食欲に襲われたので紛らわすためにリングフィットをやりました。
今日は沢山スクワットをしました〜。。
40分やって消費カロリーは190kcal。
摂取カロリーと全然釣り合ってませんが、追加の過食を抑えられたので良かったです。
筋トレした後は、太ももやひざ、腕など全身から汗が吹き出して
やり切った感があります。
筋トレマニアの方々の気持ちがちょっと分かってきた気がします
リングフィットの後はお風呂に浸かってリラックスタイムʕ•ᴥ•ʔ
バブのこのシリーズ、香りがお洒落でお気に入り。
過食衝動って、依存症の禁断症状のような感じなのかな？という気がしてます。
これからは絶対過食しない！と決めても、次の日には欲望が抑えられず食べてしまう。
食べるという欲望を満たすためには、例えめちゃくちゃ雨が降っていようが、寒かろうが暑かろうが、お店まで遠かろうが、どんな手段を使ってでもそれを果たそうとする。
ダメって言われても止められない。
もし、過食という行為が違法だったら
私は即捕まってると思う
むしろ、捕まったほうが楽になれるかもとさえ思う。
ギャンブル、タバコ、アルコール、ゲーム、性依存、共依存など色々と依存症はありますが
どれも、意志が弱いからやめられないというものではなくて、病気の症状だからどうしようもないんですよね。。。
気合いで頑張るというよりは、正しく治療するしかない。
依存症で苦しんでいる人は他にも沢山いらっしゃるかと思います。
自分は、摂食障害になり苦しい毎日を送っていますが、同じように摂食障害で苦しんでいる方に少しでも情報共有や、経験談などを残していきたいなと思っています。
また、間違ったダイエットで摂食障害になってしまう人がこれ以上増えないよう、ここで警鐘を鳴らしていければなと思います。。
そんなことを考えながら、まったりお風呂からの投稿でした。