夫のダイエットをどうやってアシストしたらいいのか分からなすぎる

夫

30代後半

身長　173か4くらい(たぶん)

体重　105〜110kgくらい

糖尿病

仕事はIT系で、全然動きません。

運動もそんなに好きではなく、休日もベッドの上で過ごすことが多いです。

息子が産まれる前は「赤ちゃんがうまれるまでに100kg切る」と言っていましたが

もう息子が産まれて一年経ちます。

でも、これは夫だけの責任ではなく

自分にも原因があります。

私は長年摂食障害で、過食衝動のままにジャンクフードやお菓子などを貪っていました。

夫は摂食障害ではないですが、私がお菓子を食べるときは一緒に食べます。その逆も然り。

こうしてお互いに食べ過ぎな日々が続き

2人して肥満体に。

私は産後に多大なるストレスと体調不良により激痩せして、そのままキープしている状態なので

肥満は脱出しましたが

夫は変わらず。

でも、これって産後特になにもなく平穏に過ごしてたら

私も今頃、太ったままだったと思うのです。

なので夫のダイエットは私も一緒に頑張るくらいの気持ちで、色々サポートしています。

目下の課題は

・テレワークの日、動かなすぎること

・夕食後、お菓子を食べてしまうこと

です。この２つさえどうにかできれば、、、。

特に夕食後のお菓子を我慢できればいいのですが

夕飯は外食や惣菜などは極力避けて、バランス良いメニューにしているのに

結局お菓子を食べてしまっているので「これ、意味あるんだろうか？」と虚しくなります。

夕食後に、当たり前のようにお菓子を持ってきて食べているのを見て

私には何ができるんだろうか。でも食欲は気合いじゃコントロールできないのは摂食障害を経験して重々分かっている。頭ごなしに声かけても意味がない。

じゃあ、こうならないためにはどうすればいいのか。

お菓子を常備しなきゃいい？

でも、わたし自身も昼間にお菓子食べるしなぁ。

それを取ってしまったら楽しみがなくなってしまう。

…これこそが甘えなのか？

夫が手に取るお菓子の内容を変えてみようか？

運動に関しては、時間がとれないし

インドアな人に無理強いしても続かないし

食事を優先して改善しなくては…なのですが

全然うまくいかず、わたしが勝手に落ち込んでます。

本人はそんなに気にしてないようです。

でも100kg超えてると色々と問題が出てきており

・パンツが破れる

・靴底に穴があく

・オンラインでしかサイズがない(3L〜)

・服からお腹がチラリ

・しゃがむとお尻がチラリ

・テーマパークのアトラクションに乗れない

・公園のブランコが幅的に乗れない

・抱っこ紐などベビーグッズが使えない

ぱっと思いつくだけでもこれだけあります

本当はもっともっと日常生活で色々と支障があります

旦那さんや彼氏さん、息子さんなどのダイエットをサポートされている方、何か効果のあった方法があれば知りたいです

1歳1ヶ月/上の前歯がさらに生えてきた

息子一歳と1ヶ月。

上の前歯3本目が生えてきました。

下の前歯は4本あるので、7本目の歯。

私の弟は一歳くらいのころ噛みつきがすごかった記憶があるのですが、息子は今のところ全くありません。

弟の印象が強く残っているので覚悟していましたが、噛み付くことはなく、私や夫の足にしがみついて口をあけ、よだれの跡をつけて去っていきます

本当に人それぞれ、違うものですね！

前回の記事では、息子に怒鳴ってしまったと書きましたが

それを夫に共有し、さらには定期訪問していただいている区の訪問員さんにも電話で相談しました。

まずは、なるべく息子にイライラしてしまう状況を回避すべくハイチェアの高さを調整したり、部屋になるべくモノを置かない、

私のイライラするタイミング(生理前だとか、別件でストレスたまってるときとか、時間帯とか)の傾向を知り、それが悪化する前に対処する術を考えました。

夫は今月も出張が多いのでワンオペ日が続きますが、

支援センターや一時預かり制度を利用するなどして、根をつめすぎずゆったりとやろうと思います。

きっと数日後には生理で心身の調子がまた不安定になると思うので…家事は最低限で！！

息子に怒鳴ったりイライラしてしまった

息子は日に日に体力が増して、外で遊んだりスイミングに行かないと昼寝しなくなってきました。

なので、最近は午前中に支援センターかスイミングに行き、午後に昼寝をさせています。

今日は支援センターに行ったのですが、たまたま外部の人が来て工作のイベントをしていたので参加しました。

しかし…息子の機嫌が急に悪くなってしまい

工作に興味を示すどころか、私の髪の毛を引っぱったり、作った作品を破壊したり…

(この時点でけっこうイライラ)

もうこれ以上無理だと思い、途中でイベントを抜けさせてもらって

フリースペースで遊ばせていたのですが

機嫌直らず…。。。

仕方なく帰宅。

少しだけ昼寝したけど、1時間も経たずに起床。

最近、私と2人きりのときは1人遊びができなくなってしまい(夫と2人きりのときはできます)…

もっと言うと、私が半径2mくらいのところにいないとグズったり叫んだり。

リビングのダイニングチェアに座っていてもダメ。

床で一緒の目線でいてあげないとグズグズ。

でも、ママにべったりなのは今だけと聞くので

できる限り息子のそばにいてあげています。

絵本棚から本を持ってきて私に渡してきて読むよう促すので読んであげるのですが

最近、1ページ目くらいから飽きてしまい別の本を持ってきたり、読んであげている途中に本を奪って投げ捨てられたり。

なのに延々、絵本を持ってきます。

私がご飯を食べている間にも絵本を持ってくるので「食べ終わったらねー」と伝えると、ギャン泣き。

少し前までは絵本の読み聞かせが楽しかったのに、今は全然楽しくありません。

そして今日は、ご飯の時間に100回は「座って食べなさい」と言いました…

まだ一歳なりたてなので、言葉で言っても伝わらない部分も多いとは思うのですが

ハイチェアなので危ないので、座って！と言い身体もおさえつけて強制的に座らせました。

ご飯を食べさせている間、このやりとりをエンドレスでやったので疲れました

先に書いた通り、私が近くにいないと泣くので家事も全然進みません。

家事は適当でもいいから子供を見てあげて！みたいな育児書やらSNSの投稿やらを見ますが

先日、夫がキッチンで米粒を踏んで舌打ちしていたことが気になって気になって仕方なくてそれ以来完璧に部屋を綺麗にしなくてはというプレッシャーになっています。

でも掃除したりして息子から離れると泣く。それもいわゆるギャン泣きで、声もめちゃくちゃでかい。

これは余談ですが、息子にイライラをぶつけないようにアレクサさんに嵐の曲を流してと頼んだら、コブクロが流れて余計にイライラしました(コブクロが嫌いなわけではありません)

色んなストレスが積み重なって、イライラ＆悲しい＆疲れたという感情です。

育児をしている世のお父さんお母さんって、それだけでもすごいんだなぁと痛感しました。

大金持ちのお宅に遊びに行ったら住む世界が違いすぎて驚きしかなかった

ボランティア仲間のお宅に遊びに行きました。

歳は自分の親のほうが近いですが、数ヶ月に一度遊びに行かせてもらっています。

息子はすっかり懐いていて、部屋中を探検して楽しく遊んでいました。

旦那さんは誰もが知る会社の役職者、奥さんはいいとこのお嬢様。

「お金持ち」ではなく、大金持ち。

本当に住む世界が違いすぎて、話していて新鮮でした。

ハイブランド品を身につけるわけでもなく

家自体も見るからに豪邸！！！ってかんじでもなく

お二方自身も、驕り高ぶるようなようなかんじがなく

ほんっっっとうに普通〜の人に見えます。

でも、話をしているとやっぱり違うなぁと思うことが多々あり

仕事に対する向上心とか、他の人へのギブ精神とか、歳を重ねても常に自分から情報を取りに行ったり、アクティブに毎日を過ごしていて

生きるパワー？といったら宗教っぽいですがw、、

明らかに私とパワーが違いすぎて眩しかったです。

夫婦2人とも私の憧れのような存在です。

私は貧しい家庭で育ったので置かれた環境は全然違いますし、同じようなレベルにまで行くことは難しいかもしれないけど、

自分にも取り入れられることはやってみようと思いました。

帰りに、夫の分まで手作りのケーキと料理をいただきました

何度も何度でもわいてくる「物欲」

ミニマリストに憧れて

ゆるミニマリストになり

断捨離し始めたら自然と節約、貯金、投資が気になるようになり

今は資産形成を頑張っているところなのですが…

強敵、

「物欲」。

なんで物欲って際限なくわいてくるんですかね…！？！？

お金持ちでも物欲弱めの方いらっしゃいますよね。

2ちゃんねる創設者のひろゆきさんとか

投資の神様と言われるウォーレン・バフェット氏とか

カズレーザーさんとか。

若い子だと、AKB48の現役メンバーの千葉恵里さんが浮かびます。

私はハロプロ派なのでそんなに秋元康プロデュース系のアイドルは詳しくないですが、千葉さんはインスタやYouTubeでたまに流れてきて、服装や持ち物がプチプラが多い印象。

冷静に考えれば、なにか欲しいと思うときって

・良さげに作られたおしゃれな広告を見た時

・SNSで紹介されていたとき

・街中で見かけた時

など、物欲のきっかけは新しいもの欲しさ、見栄です。

見栄をはっても、庶民が少し背伸びしたって大金持ちには勝てっこないし無駄なのは分かっているつもりでも

新しい商品が出るとついつい欲しくなってしまいます。

最近はベビー服が欲しくなりがちで

その他にはちょっとしたポーチとか、エコバッグとか、雑貨とか。

もう沢山持ってるのでどうせ買っても使わないのに…

以前みたいにブランドもの、デパコスなどの高価な物欲はほぼなくなりましたが、

気を引き締めて、衝動買いや一過性の物欲に流されて買うのはやめたいです。