摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ

摂食障害になった171cm75kg文系SEのダイエットニッキ

75kg→55kgダイエット後、摂食障害となり78kgまでリバウンド。現在寛解中

2024年12月 第1子誕生
実家とトラブルで絶縁状態。
産後うつ&コロナ後遺症で83kg→現在60kg

ダイエットのこと、日常のことを書きます。



私は2年少し前から、外国人に日本語を教えるボランティアをしています。

日本語学校とは異なり、あくまでボランティアですので資格を持っているわけではありません。
英語もめちゃくちゃできるわけではありません(勉強中ですが)

お正月に、新年会がありました。
年明け早々だったにも関わらず、学習支援者と生徒全員で20人くらい集まりました。


そのときの写真が共有されたのですが、

わたし、横にも縦にもでかい!!!




ベストな体重くらいまでには落ちてきたけど、
やっぱりでかい。

骨格からでかい。

それに、姿勢も悪くてだるんだるんな印象。


新年会の日は珍しくメイクも髪の毛もバッチリ、服装も自分なりにお洒落にしたつもりだったけど、、、


とにかくデカい。



家を出る前、鏡でチェックした姿はなんだったんだ…


信じられないくらいに自分が鏡でチェックしたときと、他人が撮った写真の姿が違う。


でも、他人が撮った姿こそが他人から見られている自分なわけで

気を引き締めて今年もダイエット頑張ろうと思いました(泣)!!!









メルカリ、エンジニア仲間におすすめされ販売手数料が無料だった時代から
なんだかんだもう何年もやっています。




メルカリはどんどん機能が追加されていますが
そのなかで私が疑問に思っているのは

「商品のコピー出品機能」
です。




↓これ



自分の出品物だけでなく、他の出品者のものもコピーして出品することができます。




しかし、メルカリの規約では


メルカリではトラブルの原因となるため他会員の画像やメルカリ外の文章/画像などを無断で使用することを禁止としています。」


と明記されています。




これ、おそらく規約を隅から隅まで読んでいないと把握してない人が多いのではないかと思います。





今日だけで、商品説明を丸パクリ出品しているアカウントを2つ見かけました。



AIが文章を書く時代にこんなこと言うのもナンセンスかもしれませんが、

一から書いた文章を丸コピされるのはイラッとしますムカムカムカムカムカムカ長ければ長いほど!!!





でも、メルカリもメルカリで悪い!!!


コピーして出品する機能を使うときに分かりやすく注意文を出すとか、

せめて通報したら対応してほしいです。




わざわざ検索して丸パクリを探しているわけではないけど、同じジャンルの商品がおすすめページに出てきて、

同じような写真の撮り方/並べ方だと「あれ?」って思うし、開いてみたらビンゴってことが多いです。



明確にコピペされたと分かる理由としては、半角/全角スペースの取り方、表記揺れ、改行など…

まあ、自分で書いた文章ならすぐ分かります!!!w



コピーされそうだなーと思うときは敢えて半角、句読点を分からない程度に入れるなどしています。

見つけたら一応通報してますが、あんまり意味ないです。




10パーセントも手数料がかかるのに、運営の対応はどんどん自動化されていきますね。。。

最初のころは生身の人間(多分)が迅速に対応してくれてたのに!!!



別のフリマアプリもやってるけど、やっぱりメルカリが一番ユーザー数が多いので売れやすい。



その反面、イラッとすることが年々増えている。。。




…と、なんだかんだ文句たれながらも

取引件数は2000件を超えましたw




最近は息子のサイズアウトした服やベビーグッズを出品しているので、メルカリを完全にやめることはないとは思いますが

どっぷりのめり込まないようにしたいです。




メルカリモバイルやnft、さらには駿河屋との資本業務提携、

規約改定後も転売が野放しになっている状況。

度々炎上しているのに変わらない運営の対応。



「不用品はメルカリに出して少しでもお小遣いを稼ぐ!」というのを、「少しでも」ではなく写真撮影や説明文を書く手間と利益を天秤にかけて明らかに後者が勝るときだけ利用したいなと思います。




要らなくなったらメルカリに出せばいいや、とリセールを考えて買うよりも

欲しいときに欲しいものを買う方が、結果的に無駄なく

心も穏やかでいられるのではないでしょうか。




今回取り上げた、コピー出品機能だけでなく

コンビニ/ATM払いで購入して音沙汰なし&支払われず取引キャンセルだったり

なぜか低評価にされたりと


イライラすることが多い!




とにかくコピー出品機能は早急な改善を求む!!!








今日は夫の提案で外食になりました。


名古屋みそかつのお店、矢場とん
銀座店です。



予約して行きましたが、予約なしの方で行列ができていました。

看板には1880円〜2410円と銀座にしては割とリーズナブルな価格が書かれていますが

実際はもう少し高かったです。

2人で5,800円くらいでした。

10パーセントオフクーポンを使用して支払いしました。



とんかつ以外にもおかずや漬物がついてきて

ご飯を何杯も食べたくなるようなラインナップ泣き笑い



ちなみにキャベツのみおかわり無料でした




息子が生まれてから、外食はゆっくり食べられないので

あまり外食する気になりません。

なぜか私たちが食べるときになるとぐずり始めて、大声で泣いたり叫んだりしてしまいます。


そんなときの対応はほとんど私です。

抱っこ紐でスクワットしながら立ち食いしたこともありました…



今日も、注文して待っているあいだは大人しかったのに

料理が出てきてから急に大声で騒いだりグズりだしました。



この瞬間が来るたびに

「もう外食はしばらく行かない!!!」

と思うのですが


平日仕事を頑張っている夫が外食に行きたいのなら、私が反対するのは違うのかな泣き笑いタラータラータラー



かといって、他にお客さんがいるなか騒いでいる子供がいたら折角のランチが台無しなので

私は食べるのを諦めて息子を抱っこしたり、赤ちゃんせんべいをあげてみたりして

とにかく子供が騒いでいるという状況を解決するのに必死。。。


全然食べた気にならないし、実際まともに食べられません。



百歩譲ってフードコートならまだしも、

静かなお店には正直子供を連れて行きたくないです。






ランチ後は銀座周辺を少しお散歩しました。



コロナ前よりは日本人率高いけど、外国人観光客も多かったです。


日本人と思われる人たちもブランド店やデパートで買った紙袋をたくさん抱えていて

なんでそんなにお金持ってんのぉ!?!?

とビックリですw



なかには大学生くらい(下手すると高校生?)の男子の集団がいて、皆ブランドのロゴがデカデカと書かれた服を着て買い物していましたが

なんでそんなにお金持ってんのぉ!?!?(2回目)

と驚愕🫨




でも自分も社会人なりたてのとき、急にまとまったお給料をもらって金持ちになった気分になって

ブランドもの買ったりしたなぁー

実際は全然金持ちじゃなかったなぁ。

貯金残高10万切ってたときもあったなぁ。




…と、人間観察をしながら

お散歩して帰りました泣き笑い





なかには本物のお金持ちもいるだろうけど、

ボーナスや貯めたお金で特別なお買い物をしに来た人かもしれないし

借金や分割払いで買ってるのかもしれないし

その人の一瞬を切り取っただけでは何も分からないですからね…!!!



節約系YouTuberさんの動画を聞き流していて


「高級車に乗っている人やブランド物を身にまとっている人は、そのぶん資産額が減っている」


という至極真っ当なことを話していて

いやまあ、そうだろうよ!と聞いてる時は思ったけど

実際たしかにこの通りだなぁと思いました笑。



このマインドを持っていると、高級品をこれみよがしに持っている人に対して「うわぁ〜羨まし〜い!」という気持ちはわきづらいです。


※あくまで庶民の意見です






帰るころ、箱根駅伝の観客と思われる人たちに遭遇。


箱根駅伝が終わるとお正月が終わったような気分になりますねえーん




帰りに近所のスーパーに寄って食料品を購入。

三が日にやっているスーパーは家の周りは1店舗だけだったのでめちゃくちゃ混んでました。




帰宅後は夕飯を作ったり息子に離乳食をあげたり、お風呂に入れたりして

あっという間にこんな時間!















見事に正月太り!!!

いや、12月後半から息子の誕生日やらクリスマスやらで食べ過ぎていたので
年末年始太り???

今日は戒めにタイトめのスカートを履きましたが
腹肉が乗る真顔ハートブレイクハートブレイクハートブレイク
きつい、、、、。

せっかく自分のなかでベスト体重な58kgをキープできていたのに…。。。


摂食障害寛解中とはいえ、ショックです。


まあ短期間で増えた2kgなんて水分量で簡単に左右されるのでそこまで気にしなくても良いかもですが
このところ食べ過ぎだったので正月明けからまた健康的な食事を心がけたいと思います。



ガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラガーベラ


そして、糖尿病の夫。
110kgと聞いてましたが、
115kgくらいあるらしい。


昨日も食べる食べないの話で口論になり
ダイエットの話になると不機嫌になられ
私自身もサポートが不十分で何年も100kg超のままですが、
今日の夕食後、再度ダイエットの話をしました。

「●●(私)とおかずの量は同じにしてほしい。野菜は多めで。」
と、毎日の食事内容について要望を受けました。

↑でもこれ、何度か同じような提案を受けて実践したんです。

したんですが…
結局「物足りない」となり、夕食後に追加でお菓子を買ってきて食べてしまったり
休日に反動が来てコンビニ弁当を2個、菓子パン、お菓子…と食べまくるなどすることがありました。


夫がダイエットする気になったのは嬉しいことですが、今までのことがあるので純粋に喜ぶことはできません。


夫は早食い(噛まない)で、ジャンクフードや脂っこいものが好き。
そんな夫のご飯を減らしたところでいつか反動が来る。

これは摂食障害がひどかったころの自分もそうだった。


痩せたいのに、食欲が止まらない。


これをどうにかしないとなんだけど、夫は数値的にはマンジャロ等のいわゆるダイエット注射を打つような数値ではない。
糖尿病の薬は飲んでるけど、それ以外は自分で頑張ってくださいという状況なので
頭を抱えています…。


でも、息子もまだ小さいしまだまだ我々2人とも元気でいたい。
色々情報を仕入れつつ、無理なくやっていこうと思います。







・糖尿病の夫
現在110kg、一時期ライザップで70kg台になるもリバウンド。毎年「今年は100kg切る」が目標


・摂食障害寛解中の私
現在58-60kg位、
痩せたり太ったりを短いスパンで繰り返しているがここ数年は症状がほぼ落ち着いており寛解中



どちらにも共通しているのは、

・昔から太り気味なことがコンプレックス
・一度、極端なダイエットをしてリバウンドしている
・過食衝動がおさえられない

という点です。

ただし、私は痩せることに執着して少しでも食べ過ぎたらメンタルが不安定になるくらい落ち込むのに対し、夫はそこまで気にしておらず危機感薄め。


どちらも両極端です。

こんな最悪な組み合わせの我々ですが(笑)
もういよいよ本当に「健康」を意識して
正しい方法で無理なくダイエットすべきだと焦ってます。


でも焦ってるだけじゃ何も解決しないので、具体的にどうやって夫と私が健康体を目指すかを考えたいと思います。


まず、夫に関しては体重を減らす必要があり
110kgを数年間キープしてしまっている原因は完全に「食べ過ぎ」なので、
食べ過ぎない環境づくりをします。


…ぶっちゃけ、当人でもないわたしがここまでやらなきゃいけないんだって思う瞬間もありますが…というか今まではいくら言っても聞かないならもうどうにでもなれと思っていた時期もありますが…
それでも、本人が何年も動かないのであれば周りがどうにかするしかないです。
どうにもならないかもだけど、やるしかない泣き笑い


最近は、思い立って外食に行くことをなるべく回避すべく、
夫が休みの日のご飯は「昼ごはんどうしよっかー?」と言われる前に先に作り始めます。

夫には、「これが食べたい!という提案が特になければ、私が適当に作るね」
と伝えており、完全に外食や本人の食べたいものを禁止しているわけではありません。

でも大概は、夫は何が食べたいか分からないけどなんか美味しいものを食べたいというかんじなので
こちらでご飯を作ってしまえば文句なく食べます。




ただ、、
今日は先にUPした記事に書いた通り、夫が頭痛によりほぼ一日中寝ていて
でも昼ごはんは食べてその後お菓子も食べていたのにも関わらず

「夜ご飯はカップヌードルにしようかな」
と言っていたので

「昼ごはんに油そば食べたしお菓子も食べたから、さすがにカップ麺はやめといたら?」
と言ったら

「じゃあもう何も食べない!!!」
と怒ってしまいましたえーん

「うどんとか、サラダとか、なんか他のもの作るよ」と言っても

「いらない。何も食べない。」
の一点張り。


私も摂食障害のとき、周りに食べることに対してなんやかんや口出しされると
「それが出来ないから困ってるのに!」
「何も分からない癖に口出しするな!」
と思っていたので夫の気持ちも分かります…


でも、分かる分かるでなんでも放任してきた結果がこれなので、もう介入するしかないと思っています。


とはいえ私も「もう食べない💢!!」にはイライラしてしまい

「私が食べないときは怒る癖になんで逆の立場になったら怒ってんの?」
と怒り返してしまいました。


(書いててイライラしてきたw)



結局、夫は
私が食べるために切ったアボカドを少しだけ食べました。



そして寝る前「あーお腹減ったぁ」
と言ってました。


これ、きっと今日はセーブできても
明日爆発するやつだな…。


きっと明日は夫の主張で外食になると思います。
99パーセント、外食で爆発します。

それで、わたしも外食して
カロリー摂取し過ぎた…また太ってしまう…と罪悪感にかられ


なんでこんなこといつまでも悩んでないといけないんだろう、
なんで普通でいることができないんだろう、

と落ち込む。

ここまで未来が見えます。




毎回機嫌悪くなられるの本当嫌だけど
不摂生で早死にされるのはもっと嫌だ。


私も頑張ろう…