近くの公園で脈拍１４０までのジョギング６０分走。近くの公園で脈拍１４０までのジョギング６０分走。昨日の疲れなのか、とても疲れました。シャワーを浴びて、ビールで乾杯。(⌒‐⌒)サムノートさんのSimplogを見る
