【笑う門には福来たる】ということわざがあります。いつもにこやかに笑っている人の家には、自然に幸福がやって来るという意味です。
昨日は友人とおしゃべりしていると、ツボに入るような面白いことを聞いて大いに笑いました（^▽^）
肩の力が抜けて気持ちがリラックスしました。笑いは心だけでなく「脳の活性化」「免疫力の強化」「運動能力の向上」という効果があるといわれています。
「笑う」ことで自然に腹式呼吸ができます。腹式呼吸で酸素が脳にゆき渡り、自然に、 また意識して大きな声で笑うと、それが「脳の活性化」につながるようです。
心と体の繋がりはどこまでも一緒です。
最近笑っていないなと思ったらお笑いの番組や猫川柳など、プッと笑ってしまうようなことを探して楽しんでみてください。
そのリラックスが福をもたらします（*^^*）
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