きょうも寒かったけど、やっと寒さにも慣れてきた。
『手は洗わないほがいい』
ノロウィルスやインフルエンザが流行っています。
しばらく前まで、TVでは、これでもか！って言うほど手を洗え。と騒いでいたが、どんなに頑張っても
ウィルスを除去できるものではありません。
無菌室で暮らしているならともかく、通常の生活ではウィルスを排除するのは無理でしょう。
幼児や年寄りはともかく、ウィルスが体内に入っても抵抗できる体力を付けるほうが現実的です。
それに、肌には常在菌がたくさん居て、病原菌の浸入を防いだり免疫バランスや水分を保つ働き
をしています。
手を洗いすぎると、肌が荒れるだけでなく逆に病気にかかりやすくなってしまいます。
「手を洗わないほうがいい。」というのは極端だが、石鹸でゴシゴシ洗うのは逆効果です。
流水やお湯で洗い流すだけで十分。というのも石鹸はウィルスは殺せないけど常在菌を殺して
しまいます。
常在菌がしっかり存在していれば、皮膚は弱酸性の膜に守られてスベスベの状態が保たれ、
病原菌が付着しにくくなります。
お風呂も同様です。お尻や陰部はしっかり洗うべきですが、体や顔はそこそこ洗えば十分です。
そう言えば、私の子供の頃洗髪は３日に一度が常識でした。
特に女性は一生懸命、からだを洗う傾向がありますが適当に洗っても誰にもバレません。
あまりキレイにすると病原菌の耐性がなくなりますから、潔癖症も考え物ですね。(笑）
洗濯機で体を洗うのもお勧めしません。
