ここ数日暖かかったのに、急に寒くなったからキツイ。体がついていかないよ。
『冬痩せやすい季節だが、何故太る？』
冬は代謝が良くなり痩せやすい。とよく言います。
寒いので体を温めるためにカロリーを消費するのだそうです。
この現象、実は寒くて震えるのと同じだそうです。
寒くて体温が下がるとガタガタ震えます。
凍えるほど寒くなくても、筋肉は目に見えない程細かく震えているそうです。
このように筋肉が震えて運動しているのと同じ効果があるのですね。
それじゃ、冬太るのは何故？
最近の室内は暖かく、冬でも体が寒いと感じないからだそうです。
つまり室温を下げて寒い環境で暮らせば前述のように冬痩せやすくなるのだとか。
冬太る原因はそのほかに、正月に食べ過ぎたとか、肌の露出が少ないので夏より油断
している等が考えられます。
う～、それにしても寒い！
