志が低くなっているような気がするが、順調、順調♪
ご飯を土鍋で炊いていたら、何だか変な臭い。
しかも時間が来ても土鍋から蒸気が出てこない。
おかしいな～。と呑気にしていて気が付いた。
あ~-！！ 水入れるの忘れた！！！
下の方は炭になってた。ボケてきたのか？
まぁ、こんな日もあるだろう。
5合のお米が無駄になりました。農家の方ごめんなさい。
パニックで写真を撮り忘れた。残念...
『トウガラシは食べるだけでは痩せない』
トウガラシの入った料理を食べると体が暖かくなるし汗もかく。
体を温めれば新陳代謝が上がりダイエットには有効です。
トウガラシに含まれているカプサイシンは血行を良くし体温を上げる効果があります。
しかし、これだけでは痩せない。という説がある。
カプサイシンには体温を上げる以外に体脂肪を分解する効果があります。
こんな理由からトウガラシはダイエットに効くと言われていますが、
脂肪を分解するだけでは不十分で分解した脂肪を燃焼する必要があります。
したがって、トウガラシを食べてウォーキング等の有酸素運動をすると効果が高くなるそうです。
ところで、「痩せるため」と言ってトウガラシ入りの激辛料理ばかり食べる人がいますが、
これはやめた方が良い。
辛みは味覚でなく痛覚なので食べ過ぎると脳にストレスが溜まります。
トウガラシを多く摂取する国はありますが、世界でも朝鮮民族だけは体に悪影響がでるほど
食べていると言われています。
この影響が朝鮮民族のみにみられる精神病、火病（ファビョン）の原因の一つと考えられています。
痩せた結果が、あんな風になっちゃうのならトウガラシも考え物ですね。
