今日は頑張ったなぁ、足が棒になった。
8600ぐらいで足が棒になるようじゃ体力無いね。
『実践！一日一食ダイエット。結果は？』
去年、ちょっと流行った（？）一日一食のアンチエイジング。
おお！アンチエイジング？髪の毛生えてくるかも！、ダイエット
にもなるし。
なんて思って試してみました。
結論から言うと。痩せます。
ただね....あんまりお薦めできないです。
最初の3日、腹が減って24時間食べ物の事を考えてしまいます。
仕事してても空腹で目が回ってストレスが溜まります。
しかたがないので、昼にカロリーメイトを食べることにしました。
朝：食べない
昼：カロリーメイト
夜：食べる。
こんな感じです。
1ヶ月ぐらいするとだんだん慣れてきて食べ物の事は考えなくなります。
ちょっと疲れやすくなりますが、体重も落ちてきます。
その後は身体が省電力モードになるのか横ばいです。
食欲もだんだんなくなってきます。
晩飯は食べていいのに食べると何か罪悪感が出てきます。
なんだか拒食症になりそうで怖くなって半年ぐらいでやめました。
一方、目的のアンチエイジングはどうか。
肌にハリがでて若返る。という話でしたが逆に老化が進んだような...
髪の毛も生えてこないし(笑)
晩飯の質が良くなかったのかもしれませんが失敗です。
がんばった割にはあんまりいい事なかったなぁ。
やっぱり体は食べ物の栄養から作られてると実感。
霞を食べてちゃ生きていけないもんねぇ。
今でも朝飯を抜いたり、昼飯食べなかったりすることはあります。
その代り、晩飯をしっかり食べたりして3日ぐらいで帳尻が合うようにしています。
こうして、テキトーダイエットは続くのであった。