saraです。
暑いですね😵
７月末に、
初めてのインスタライブしたのですが、
その時に頂いた質問で、
「エネルギーの高め方」
についてお話させて頂いたんですね。
まぁインスタライブで話した方法は
割とマニアックというか
私独自の高め方だったので、
今日は、もっと日常で行っている
エネルギーの高め方を
ご紹介したいと思います♡
好きな人とのデート前とか
特に意識してやってます♡
やっぱり新鮮なものって
生命エネルギーがたくさん詰まっているから
量をたくさん摂らなくても
すぐお腹いっぱいになる！
そして、エネルギーも高まる！
肉体的にもさ、
エネルギー摂取してるから
体がすぐにポッポッ暑くなってきますよね（笑）
だから、
野菜はできるだけ八百屋さんで
新鮮なものを購入するようにし、
お肉とかはスーパーで
鮮度が高いもの（賞味期限が長い）を
選ぶようにしてる。
当日に食べちゃうからといって
値引き商品は買わなくなったな〜
たった数十円で
新鮮なエネルギー手に入るなら
値引き商品買わんよね。
「この人エネルギー高いな〜」
って思える人はもちろんのこと、
私が何を話しても
否定とかせず、
認めて聞いてくれる友達と話すだけで
勝手にエネルギー高まってく♡
本当に幸せな時間♡
もちろん自分も相手のどんな考えも
認めるし応援する♡
お互いがお互いを
「そのまんま」
「私で在る」
ってことを認められる仲間と話すと
エネルギー高まる♡
その時その時の
自分の感覚に合っている音楽を聴くと
すごくエネルギーがいい感じになる。
るんるん気分になったら
それでいいし、
「無」になったりすると
素敵なアイディアとか降ってきたりする♡
だから、私は歩くのが大好きで、
２駅分とか余裕で歩きます♡
映画や本は、
エネルギーを高める洗脳ツール♡（笑）
データをたくさんもらって
エネルギーの枠を広げていきます♡
これは、どちらかというと
自分がまとった重いエネルギーを
浄化するという意味で、
麻炭やお塩をお風呂に投入して、
頭のてっぺんからつま先まで（笑）
浸からせて、浄化していきます♡
自分のまとうエネルギーが
クリーンになります✨
いいものが入ってくるように
いつも自分に余白を作るようにしています♡
そして、
「今」「自分」に集中することは
エネルギーをどこに注ぐのかなどの
コントロール力を身につけることができます♡
瞑想することは
「今」に集中する特訓なので、
１日５分だけでも行うようにしています♡
スピリチュアルな話すると、
人って、三次元（地球）にいるために、
自分の肉体を物質化させているために、
エネルギーを下げていなきゃいけないんです。
だから、罪悪感や無価値観って
そもそも自動的に持っていたりするし
出てきちゃう。
だけど、それに浸って
下げすぎたらエゴ的には
嫌だなって思うことがたくさん起こるので
肉体を維持できる範囲で
エネルギーを上げたい！
というわけで、
瞑想することで（一つの方法としてね）、
罪悪感や無価値観などを
手放していく。
笑ってる時の不意打ちショットw
毎日ちょっとしたことを
続けていくこと♡
ご参考になれば幸いです♡
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