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さらです。
皆さまおはよーございます
寒い中、
ベットでぬくぬくするのが好きなので
起き上がるまでは暖房入れません笑。
いきなり本題へ♡
エネルギーを高める行為って
実は大半が"動く"ことなんです！
でも
動くためにはエネルギーが必要で。。。
この2つのエネルギーの意味は少し違ってる。
わかりやすく
1つ目のエネルギーをエネルギー(A)として
2つ目のエネルギーをエネルギー(B)とてみる。
エネルギー(A)は
思いを具現化するためのエネルギー。
または「質」ともとらえられる。
例えば、
ホテルラウンジに行ったから
エネルギー(A)が高まるわけじゃなくて
ホテルラウンジ行ったことで感じる"感情"が
エネルギー(A)になる。
で、
何もしてない人が
エネルギーレベル高い！
ってことにはならないんです。
ちゃんとホテルラウンジに"行く"
っていう行動をしないとね！
そう、
だから物理的に"動く"ことで
エネルギー(A)を
つまり、
思いを具現化するエネルギーが高まる。
んだけど、
"動く"ためにもまた
エネルギーが必要で…
要は、
エネルギー(B)は、
燃料的エネルギーってこと！
車がガソリンないと走れないのと一緒です。
だからね、
今日ここで1番言いたいことは
食事制限的なダイエットは
やめよー？
だってそれって
エネルギー(B)＝ガソリンを
体に入れないってことだよ？
エネルギー(B)を入れないってことは
動ける量も減るわけで
そうなると、
エネルギー(A)＝思いを具現化するエネルギーも
著しく低下するってこと！
痩せたかったら
食べた分だけ運動すればいい。
ガソリンも注入できて
実際に"動く"こともして
一石二鳥！
そう！
運動してダイエットって
一石二鳥！
って言いたかった笑。
食が細い人は
なんだか弱々しく感じないですか？
逆に、
ご飯モリモリ食べる人って
なんだかエネルギーみなぎってませんか！？
でもね、
それに良い悪いはないわけですよ。
食が細いって、
言ってしまえば繊細なわけで。
具現化したい思いがそんなにないのであれば
エネルギーも慎ましく小さくてもいいのです。
私は色々やりたいことあるし
もっともっと魅力的でありたいから
エネルギー必要なのです♡
で、エネルギー摂取はいいけど
循環させないと
逆に体に負担になるしね！
食べて→運動→食べて→運動
これが1番シンプルな
エネルギーの高め方！
そんなことを考えながら
今日もご飯をモリモリ美味しく食べる私です
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吉野さら