こんにちは。
ライターでインタビュアーの
鮫川佳那子（さめこ）です。
ニューヨークで活躍する臨床心理士で医学博士である
松村亜里さんの新刊「強みの育て方」を読みました！
自分の強みを知っている人は、9.5倍幸福度が高いらしい。
そして、強みを知って活かしている人は、
19倍も幸福度が高いそうです。
さらに、強みを知り活かすとこんな効果も！
・人間関係がよくなる
・仕事が楽しくなる
・成績や業績がよくなる
・社会に貢献できる
・健康的な生活習慣が送れる
・うつや不安が減る
めっちゃ凄くないですか！？
でも多くの人が、自分の強みを知らないし、
活かしてもいない。
それってモッタイナイですよね。
そんな方に亜里さんがオススメしているのが、
性格の強みを知ることができる「VIA」という心理テスト。
幸せを科学的に研究する「ポジティブ心理学」の研究者ら
50名以上が関わって制作され、
現在世界で1000万人以上が受講しているそうです。
ウェブで無料で診断できるので、
ご興味ある方はぜひやってみてほしい！
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早速私もやってみたのですが、
私の強みトップ７位はこんな感じでした。
１位：愛情
２位：向学心
３位：好奇心
４位：創造性
５位：ユーモア
６位：審美眼
７位：感謝
この結果を見て、
「ふむふむ。ライターやインタビュアーのお仕事では、向学心、好奇心、創造性、審美眼という強みを使っているのかもしれないなぁ」
と思ったし、
「今、大好きな人たちとお仕事をご一緒できているのは、愛情、ユーモア、感謝という強みを使っているのかもしれないなぁ」
なんて思いました。
でね、冒頭でお伝えした松村亜里さんの新刊
「強みの育て方」は、この強みのテストVIAの辞典みたいな本。
強みの詳細から、強みを強化する方法、
強みを出しすぎるとどうなってしまうか
などなど詳しく書かれています。
特にこの「強みを出しすぎるとどうなってしまうか」
は面白くて。。。
たとえば
私の１番目の強み「愛情」が強すぎると、
相手によっては暑苦しく受け取られることもあったり
２番目の強み「向学心」が強すぎると、
自分が興味を持って情報収集したこと、学んだことを
みんなにもシェアしたくて
つい熱くマシンガントークでしゃべってしまい、
周りを引かせてしまうという欠点があるのだとか。
あぁ。。。確かこれ、
ついついやっちゃうんですよね。。。
気をつけないと（汗）
みたいな感じで
強みの裏側も知ることができるので
勉強になりました。
このテストすごく面白いので、
夫にもやってもらいたいし、
赤ちゃんが生まれて言葉が話せるようになったら
子供にも受けてもらいたいなぁと思いました。
一緒に働く上司や部下など
チームでお互いの強みを知るのも
今後仕事でのやりとりがスムーズになっていいかもしれないですね！
ご興味のある方、ぜひチェックしてみてくださいね♪
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