身体を冷やす食べ物ですが、
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知的生きかた文庫 森下敬一 三笠書房発行年月：2005年07月 ページ数：268p サイズ：文庫 ISBN：9784837974987 森下敬一（モリシタケイイチ）医学博士。1950年東京医科大学卒業。お茶の水クリニック院長、国際自然医学会会長、中国・瀋陽薬科大学客員教授、吉林省気功保健研究所客員教授（名誉所長）、グルジア・トビリシ国立医科大学名誉教授、旧ソ連グルジア・アプハジア・アルメニア各長寿学会名誉会員。新しい血液生理学を土台にした自然医学を提唱し、国際的評価を得ている。慢性病、難病に苦しむ数多くの人々を根治させた実績をもつ、わが国自然医学の最高権威（本データはこの書籍が刊行された当時に
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によりますと、
（膀胱炎のところに書いてありました）身体を冷やす要因とは、
・果物
・生野菜サラダ
・ジュース
・白砂糖が沢山入ったお菓子（アイスクリーム、ケーキなど）
・塩分不足
だそうです。
ちなみに、なぜ甘いものを欲しくなるのかという理由について、かっちゃん先生のビデオでは、ご飯（お米）からの糖分の摂り方が少ないからとお話されていました。
それでは、身体を温める食材、冷やす食材とは、
●身体を温める食材の話●
根菜類は体を温めます。
喘息 アトピー 低体温 食べ物 葛飾区青戸の鍼灸院
●動物素材を使わない洋風スープの素●
鍋の季節に良いです
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もっと詳しく話したビデオ
３ 体を温める玄米菜食③
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冬は、体を温める食材を意識して摂っていきましょう。