一般の病院では、あり得ないと否定されることも多いですが、森下先生の理論は、月刊誌の森下自然医学を読んでいますと、膨大な実験と検証から完成していることがわかります。
今回ご紹介する2本のビデオは、少し長いですが、本にして20冊以上の要点になっており、これだけ理解すれば十分という内容です。
ガン・慢性病・アレルギー性疾患のメカニズム その１
自然食健康法〔2006年〕新 [ 森下敬一 ]価格： 1,296円 レビュー評価：0.0 レビュー数：0
ガンから高血圧まで 森下敬一 潮文社発行年月：2006年07月 ページ数：242p サイズ：単行本 ISBN：9784806314127 森下敬一（モリシタケイイチ）昭和25年東京医科大学卒業後、生理学教室に入り、血液生理学を専攻。30年、千葉大学医学部より学位授与。現在、お茶の水クリニック院長、国際自然医学会会長、グルジア・トビリシ国立医科大学名誉教授、中国・瀋陽薬科大学客員教授。新しい血液性理学を土台にした自然医学を提唱し、国際的評価を得ている。慢性病やガンなどに苦しむ数多くの人々を根治させた実績をもつ自然医学の第一人者。クリニックでは個人個人の体質判定をもとに、玄米・菜食の食事療法も指導
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ガン・慢性病・アレルギー性疾患のメカニズム その２
クスリをいっさい使わないで病気を治す本〔改訂新版〕 [ 森下敬一 ]価格： 575円 レビュー評価：4.27 レビュー数：15
知的生きかた文庫 森下敬一 三笠書房発行年月：2005年07月 ページ数：268p サイズ：文庫 ISBN：9784837974987 森下敬一（モリシタケイイチ）医学博士。1950年東京医科大学卒業。お茶の水クリニック院長、国際自然医学会会長、中国・瀋陽薬科大学客員教授、吉林省気功保健研究所客員教授（名誉所長）、グルジア・トビリシ国立医科大学名誉教授、旧ソ連グルジア・アプハジア・アルメニア各長寿学会名誉会員。新しい血液生理学を土台にした自然医学を提唱し、国際的評価を得ている。慢性病、難病に苦しむ数多くの人々を根治させた実績をもつ、わが国自然医学の最高権威（本データはこの書籍が刊行された当時に
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森下先生の本で、症状別に何を食べたら良いかという話が出来ていますが、実践面での具体的な説明がないので、マクロビオティックや薬草についても、写真の多い本で、勉強して補う必要があります。
マクロビオティックでは、
食べ物の陰陽で、
・体を温める食材・・北で採れる、地面の中で採れる、固い
・身体を冷やす食材・・南で採れる、地上の大気の触れたところで採れる、柔らかい
といったことを理解したり、マクロビオティックの季節ごとの基本的な1週間の献立やそれぞれの調理法などです。
[DVD] マクロビオティック ?リマ・クッキング・スクールの自然食?DVD-BOX価格： 7,176円 レビュー評価：0.0 レビュー数：0
1週間前後の発送（土日祝を除く）詳しい納期他、ご注文時はお支払・送料・返品のページをご確認ください発売日2008/3/5マクロビオティック ?リマ・クッキング・スクールの自然食?DVD-BOX 種別 DVD JAN 4582224462469 ジャンル 趣味・教養ダイエット／料理 監督 出演 マドンナ、グウィネス・パルトロウ、坂本龍一などスーパーモデル、ハリウッドスター、有名芸能人が実践!ダイエット、アレルギー体質の改善など、あらゆる面でサポートする自然食の基本から創作までを学ぶ料理教室DVD。マクロビオティックに馴染みのない方、初心者の方も気楽に楽しみながら学べる。リマ・クッキング・スクール
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薬草では、
本に出てくるものの中には、漢方薬のお店でもお茶の形ではなく、薬やサプリメントの原料の一部としてしか存在していないものも多々あるので、その代わりを探す必要があるときは、薬草の知識がないと選べません。
食べる薬草事典 [ 村上光太郎 ]価格： 1,728円 レビュー評価：4.5 レビュー数：8
春夏秋冬・身近な草木75種 村上光太郎 農山漁村文化協会発行年月：2010年01月 ページ数：118p サイズ：単行本 ISBN：9784540081026 村上光太郎（ムラカミコウタロウ）1945年生まれ。徳島大学大学院薬学研究科修了。薬剤師。薬学博士（九州大学）。徳島大学薬学部助手を経て、2004年より崇城大学薬学部薬用植物園教授（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 薬効を丸ごと食べようー身近な草木にこれだけの力（タンポポー女性ホルモンを活発にし、美肌を作る／オオバコー腎臓を強くし、眼の老化を防ぐ／ドクダミー生は殺菌消炎剤、乾燥品は排膿解毒剤、お酒にすれば強壮
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以上を補えば、本だけでも十分効果をあげられます。
私自身、数年間、いろいろ試しましたが、純粋なマクロビオティックは効果はあります。しかし、食材探しで苦労したり、付き合いの関係で体に良くない肉、乳製品、精白食品を食べることもよくあります。
それで、現実的には、農薬、食品添加物が混ざっていても、マクロビオティックに出てくる食材で、できるだけ玄米菜食をしながら、高価になりますが天然成分の酵素、葉緑素、胚芽のサプリメントを併用するのが、一番効果があるというのが実感です。