お昼寝

のどかすぎて、デスクで寝てました。。。
お昼ごはんの後は、とにかく眠いですね～(*´σｰ｀)

最初は、背もたれに首を乗っけて、椅子に全てを委ね、ハンモック状態で。
首が痛くなり、スタンダードなデスクに突っ伏す腕枕状態で熟睡しておりました。
学生のときは、これを堂々と授業中にやったな～σ(^_^;)
まさか、仕事中に堂々とやる日が来ることになるとは思いませんでしたが（笑）

幸か不幸か、その間来客がなかったので、わたしの熟睡ポーズは見られることはなかったので一安心です♪
お店的には、お客さんが来ないってのは問題なんでしょうけど(-。－；)

今日は午前中にゲスト利用のお客さんが1組。
午後からは、会員さんがちらほらいらっしゃいまして、とてものんびり過ごさせてもらってます(*^ー^)ノ

ゲスト利用のかた、もっと来い！
そしてもっと会員さんも増えろ！

一瞬、心の声が出てしまいましたが、ご愛嬌です（笑）
眠気もブログを書いている間に、少しづつ、消えていきました！
さあ、仕事がんばるぞー！
閉店まで、あと2時間ないけど！（笑）
集中して仕事するぞー！
今更だけど！

そんなわけで、松戸駅前をお散歩がてらのお昼寝タイムにもちょうどいいデジラボからお届けしました。

本当はソファで寝たかった。。。

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ワイン試飲会

暖かくなってきて、お酒が進む季節がやってきましたね！！

4月30日木曜日19時～デジラボ主催による「ワイン試飲会」が開催されます！

ワインというよりお酒好き！デジラボの社長が自腹を切って買ってきたワインをみんなに飲んでもらおうというイベントになります。タダ酒飲みたい人、集まれ～＼(^o^)／

【　日　時　】　２０１５年４月３０日（木）
　　　　　　　　１９：００～２１：３０（変更の場合あり）
【　会　場　】　コワーキングスペース デジラボ　(松戸駅徒歩3分)
【　住　所　】　千葉県松戸市本町17-11 芹澤ビル6F
【　費　用　】　無料
【　定　員　】　１０名様
【　申込み　】　予約は特に受け付けてません。当日参加お待ちしております。

※ワインを10本以上は買っておきます。
※食べ物は用意してません。

通常の利用料だけで参加できるイベントになります。
3時間540円（税込）だけは、必要になります。
お酒はあるだけは飲み放題です。用意したものが、なくなり次第、終了です。

無料ってなにより素晴らしいｗｗ
お仕事帰りに一杯どうですか？お待ちしていま～す♡



暑くなってくると、どうしてもお酒が進んでしまいますよね。
楽しい宴の後、就寝前には寝る前に必ず水分を取りましょう！

コップ1杯、出来れば2杯の水分を摂取しましょう。
可能であればスポーツドリンクをおすすめします。

スポーツドリンクにはナトリウムイオンが含まれているため、体内に水分を保持する力に優れています。
また寝ている間も肝臓がフル回転しているので朝起きたときに低血糖症になりがちです。

スポーツドリンクの糖分がこの低血糖症を防いでくれます。
このためカロリーオフタイプのスポーツドリンクは避けましょう。

目覚めて二日酔い・・
そんな時は【二日酔い撃退オススメ食品！】を摂りましょう！

１、シジミ
シジミに含まれるオルニチンは、胆汁の分泌を促し肝臓の解毒作用を活発化させるので、二日酔いに効果的！シジミのお味噌美味しいですよね～

２、大根
大根に含まれる消化酵素のアミラーゼは消化を助け胃もたれ・胸焼けなどを防ぎます。

３、リンゴ、柿、グレープフルーツ
これらに含まれる果糖やビタミンが肝機能の促進させ、アルコールを体外に出してくれます。ジュースなどにしてもいいですね♪

４、はちみつ
二日酔いの頭痛を解消する一番いい方法は、はちみつを舐めることなんだそうです。
これは「全米頭痛財団」の研究でも科学的に実証されているとのこと。はちみつには、果物の大半には含まれない果糖の一種が含まれているので、それが頭痛を和らげてくれます。

つい飲み過ぎてしまった・・二日酔いだ～(_ _;)
そんな時試してみてください♪

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ダイエットの季節♪

どんどんと暖かくなってきましたね…！

これからは薄着の季節！！

そう、ダイエットしなければならない…(´・ω・`)！！！

冬に溜め込んだ脂肪が…やばいです…。。。。

でも激しい運動はなぁ…という怠け者ｗな私( ´∀｀)

なにか簡単に始められて楽に痩せられることはないかしら…

ということで調べてみました！

①良く噛んで食べる

太っている人は早食いとよく言われます。

早食いというのは、早く食べている＝良く噛んで食べていないのです。

食べ物は良く噛まないと、食べ物が細かく砕かれず、

唾液に含まれるアミラーゼがうまく活躍できず、

身体が食物を吸収しにくくなってしまいます(´・ω・`)

吸収しにくい状態となった食べ物は、エネルギーとならずに、

そのまま蓄積されてしまいます。

また他にも良く噛むと脳の満腹中枢が刺激されて、

少量でお腹いっぱいになったきもちになるので、食べる量も減るのです(*´∀｀*)！

②朝の散歩

朝ウォーキングすると、体内時間がリセットされるようになります。

リセットされることでコンディションや自律神経も整えてくれ、

これがダイエット効果をより大きくしてくれます。

自律神経が良い状態になると、

発汗がしやすくなり体温調整も正常にできるようになるらしいです！

③白湯を飲む

白湯を飲むと老廃物が排出されやすくなると言われています。

飲む時は朝が良く、少しずつ時間をかけて飲むことが大事です。


早速今日から試してみようと思います(*´∀｀*)

痩せたらいいなぁ…。

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つれづれと

週末限定で行われているFX学習室の生徒さんに65歳（！）というパワフルな女性のかたがいるのですが、この方が本当に元気！

お見合いの仕事をしたいから、FXでお金作るとのことですが、発想が若いですね（笑）
人間、新しいことを始めるのに年齢は関係ないですね！
わたしもまだまだ挑戦していかなければと奮い立ちました(ﾞ ｀-´)/

パソコン教室に英会話教室みたいなものも、スタートさせていきたいですね！
先生と生徒さん、同時に募集です（笑）
是非、デジラボで楽しんで勉強しちゃいましょう♪


少しづつ新しいお客さんも増えてきて、デジラボを使っていただけるのは本当に嬉しいです(°∀°)b
集中できる場所、制約がない場所、そう言って喜んでいただけます。
ありがたや～、ありがたや～。

コーヒーも美味しいと言ってもらえると、めっちゃ嬉しいですﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
コーヒー飲みに、また来てくださいね！
アイスコーヒーは試行錯誤してます・・・。
なんとか、夏までには、なんとかしますσ(^_^;)


そういえば、スリッパが全部出払った時間があったんですよ！
3足用意してあるんですけど、3足ともご利用いただけていた一瞬があったんです！
密かにガッツポーズです（笑）
これも、夏用も用意しないとね(￣∇￣+)


お客様にいただきものを恵んでいただくことが増えました♪
これはもはやありがたいを超越してます！
物ですよ、物！
お菓子とかアイスとかコーヒーとかもらえたら、単純に、というか、激しく、というか、スーパーウルトラ嬉しいですからね！（笑）
まさに、お客様は神様です、です(｀・ω・´)ゞ


あと、ツイッターがたまに爆発します（笑）
上品で素敵な語り口のスタッフが更新してくれる中、下品で遠慮のない語り口のスタッフがたまに現れます！
ほんと、たまにですので、見かけたら薄目で見逃して下さいな(☆｡☆)
https://twitter.com/same5s8o


夜になると、お酒を飲みだすスタッフがいます（笑）
ご愛嬌と思って、見て見ぬふりして下さい。
喋るの大好きなので、絡まれるとお酒を勧められます(#｀ε´#)
喋って、飲んで、笑うのが大好きです♪
一人の時は、YouTube見て飲んでます。
飲まないという日は、あまりないです。
今欲しいものは、丈夫な肝臓です☆


ラインの使い方が難しいです。
アカウントを作ったものの、クーポンばかり配信してて、でもあまり使われていないという悲しい現状です(ﾉДT)
せっかく友だち登録してくれた人に、もっと喜んでもらえるような配信をしたいです。
頑張ります（;´▽｀A``


ダラダラと書いちゃいました。
土日のブログはいつもダラダラですいません。。。
でも、これからもきっとダラダラです（笑）
ラインもダラダラペースで配信しようかな～ヽ(;´Д｀)ノ

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整骨院でマッサージ

久しぶりに整骨院に行ってきました。
ほぼ1年ぶりに施術していただき、かなり身体のあちあこちにガタがきてることを知りました（笑）

行く前は、左肩が重いな～くらいだったのですが、触られる度に、右肩やら腰やらふくらはぎやら、ほぼ全身が凝り固まっていたことが判明！
どんだけ鈍いんだという話をしたところ、人間の身体は一番痛いところしか感じないからとフォローをしていただき、神経が鈍いということではないと安心しました(-。－；)

前のカルテが残っていたようで、前回が去年の5月だったんですね。
その当時は、足繁く通って、すっかりコリをほぐしてもらって、勝手に完璧治ったと思ってました。。。
しかし、基本デスクワークが多い仕事なので、知らず知らず疲労が蓄積されてたんですね！
目、肩、腰、足、肩、ていうか全身（笑）
故障だらけの全身です(;^_^A

行く前は、気付かなかったコリだったので、このまま知らないままだったらと思うとゾッとします(｀ε´)
ちゃんとマッサージを受けて、また健康な身体を取り戻したいです♪

でも気持ちよすぎて、よだれがだらだら出ちゃうのは仕方ないですよね！
ヘタしたら熟睡しすぎて、寝息もしくはいびきをかきそうになるのもご愛嬌ですよね！
みんなやってますよね！
きっと、わたしだけではないはず！

人に身体触られるのって、すっごい気持ちいいから、それだけで眠気が増すんですよね(///∇//)
しかも、わたしが通っている整骨院は、わたし好みのマッサージなので、本当にお気に入りなんです！
みんなには内緒にしたいぐらいです（笑）
ていうか、内緒です(*´σｰ｀)

簡単には教えませんよ。
知りたければ、直接聞いて下さい（笑）
そしたら、イヤイヤ教えます。。。

20分くらいの短い時間なんですが、料金がリーズナブルなので定期的に通えるし、コスパも最高です♪
あまり凝ってないからなって人も一度、そういうところに行ってみることをオススメします。
意外と疲労が蓄積されてるものなんですよ！
早期発見が大事ですよ！
末期だと大変なことになりますよ(￣□￣；)

松戸の整骨院なので、デジラボに来てから、マッサージ受けに行くも良し。
マッサージを受けてから、デジラボに昼寝の続きをしに来るも良し。
わたしは来週また絶対行きます♪
行けるなら、週5で行きます！（笑）

デジラボの仕事、抜けだして行ってきますﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

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アイスコーヒー

おはようございます(*´∀｀*)
暖かくて過ごしやすい日が続いていますね♪

来週から始まるゴールデンウィーク中の天気もいいみたいです！

気候も暖かくなってきたので、デジラボで大人気の10円コーヒー！



もうすぐアイスコーヒーに移行しますよ～( ´∀｀)

ぜひ飲みにきてくださいね♪

話は変わり・・朝の星座占いをいつもチェックする私。
なので今日は、4月24日本日の星座占いTOP3を紹介します！

第1位　双子座

総合運…諦めずに挑戦する事で、あなたの努力や才能が報われる日。
恋愛運…異性の熱い眼差しがあなたに集中し何かと声をかけられそうです。
金運…良い物を見つけたら家族や友達の分も買うとハッピーになれる日。
仕事運…挨拶と感謝の気持ちは大きな声で伝えると評価アップに。

第2位　蟹座

総合運…細かい事に対しても、周りの人への感謝の気持ちを忘れないで。
恋愛運…突然告白されるかも！フリーの人はとりあえず友達から始めて。
金運…金銭感覚がマヒしそうな予感。収支のバランスを考えて。
仕事運…お付き合い運が上昇。周囲から注目されやすい日。

第3位　射手座

総合運…マッサージやお風呂など、自分の体を癒してあげると吉。
恋愛運…恋の決断をする前に、時間をかけて考えて。
金運…たっぷり睡眠を取ると、金運アップにつながりそうです！
仕事運…自分だけで頑張らず、誰かに助けて貰うことも必要です。

ちなみに私の星座のおうし座は、ちょうど真ん中の総合6位でした！
可もなく不可もなくというかんじですかねｗ

今日も良い1日になりますようにヽ(=´▽`=)ﾉ

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ビールの日

ビール好きの皆さん。今日、4月23日は「地ビールの日／ビールの日」なんです。知ってましたか？

1999年に、「地ビールの日選考委員会」によって制定されたビールの記念日らしいです。(^_^)/

1516年4月23日、ドイツで「ビール純粋令」が公布されました。
これは「ビールは『大麦』と『ホップ』と『水』以外を原料として使用してはならない」というもの。
現在でも遵守されており、そのことから、ドイツでは今日が「ビールの日」とされています。

その影響もあり、日本でも1999年に日本地ビール協会によって本日が「地ビールの日」「ビールの日」と定められたそうです。

「今日はビールの日か～」と、ビールへの想いを馳せながら飲む一杯は格別なはず。
今夜はお気に入りのビールで乾杯ですね！

そしてこれからの季節、各地で行われるオクトーバーフェストやビアガーデンが楽しみで仕方ない、という人も多いはず((o(´∀｀)o))ﾜｸﾜｸ

そんな方に、ひと味違ったビールの楽しみ方をご提案したいと思います。

「びあけん」こと、「日本ビール検定」です！

これは一般社団法人 日本ビール文化研究会が開催しているもので、今年で4回目。
ビールの楽しさや美味しさを新たに発見して、楽しみながらチャレンジできる検定だそう。
ちなみに過去3回の開催では、47都道府県全てから累計で約13,000名の方が受検したとのこと！　
合格者は、そのうち7,020名。頑張れば合格できそうなかんじの確率ですね。

今年のビールをさらに美味しくしてくれそうな検定、おすすめです＼(^o^)／

地ビールの日ということで、松戸の地ビールあるのかな～？と思って調べてみたらありました！



でもどうやら、去年あたりに終売？してしまったみたいです(;_;)飲んでみたかったな～

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こと座流星群

今日4月22日は「こと座流星群」が見られる最大のチャンスらしいです。
2015年で2番目に大きな流星群、「こと座流星群」を見ることができる日が今日！

そもそも、こと座流星群って何？

こと座流星群とは、4月に北東の空に現れる「こと座」の方角から流れる流星群のことを言います。

流星とは、宇宙に浮かぶ小さな塵(チリ)が地球の大気に飛び込び、激しく衝突し、高温になってチリが気化するときに起きる現象です。この現象が、一群になって現れることを流星群といいます。

こと座流星群の場合、ピーク時には1時間で10個くらいの流星を見ることができます。

蛇足ですが、1945年には日本で1時間に約90個の流星が確認されたという記録もあります。

こと座流星群は、どこで見えるの？

20時頃から北東の空に昇る「こと座」の方向から飛んでくるように見え、肉眼でも十分観察することができます。

流星の高度は最初低く、夜が進むにつれだんだんと高くなっていきます。夜明け前には頭上から四方八方に流れるように見えるそうです。

4月22日は、観測する最大のチャンス！

こと座流星群の出現期間は4月16日～25日まで。特に4月22日の午後11時頃～翌朝までが最も多く流星が現れるので、一番見ごろの時間帯といえます。

また、22日の夜から朝にかけては月が沈んでいるので、月明かりも気にしないで流星を楽しめるそうです。

流星群は誰でも観察できる天文イベント。当日は夜空を見上げて、宇宙の大きさを感じてみてはいかがでしょうか( ´∀｀)特に今年は観測条件が良く、月明かりも問題ないのだとか☆☆☆美しい流星群を楽しみましょう！！

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松戸駅前の小宇宙

月面着陸を目指す日本初の小型無人探査機が、２０１８年度に打ち上げられるそうですね

宇宙兄弟みたいで、なんだかワクワクです

ところで松戸駅前には、松戸が生んだ宇宙的有名人、山崎直子さんのお名前を冠した

NAOKO SPACE PLANETARIUM（ナオコスペースプラネタリウム）という

プラネタリウムが松戸市民会館の４階にあるんです。

山崎直子さんは、2010年にスペースシャトル・ディスカバリー号に搭乗した宇宙飛行士。

少女時代に松戸市民会館に併設のプラネタリウムに足繁く通い、影響を受けたことから、

「NAOKO SPACE PLANETARIUM」と名づけられたそう。



投影日は土曜日・日曜日・祝日で、料金は 大人52円・中学生以下は無料という、

デジラボのコーヒー並みの破格プライス！！

お子供連れのファミリーには　13:30/14:30の キッズ＆ジュニアアワー、

カップルや大人には10:30/15:30の投影がオススメです

市民会館の屋上から望遠鏡で実天を観望する「星空観望会」も定期的に開催されているそう

たまには幻想的な空間で、神話や宇宙に思いを馳せてみるのもいいですね

松戸のお散歩に、是非立ち寄ってみては？

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日焼け止めの選び方♪

暖かくなってきてそろそろ日焼けが気になる季節になりましたね！

ということで今日は、日焼け止めの選び方について調べてみました！( ´∀｀)

日焼け止めによく書かれている『SPF』と『PA』について！



『SPF』とは、Sun　Protection　Factorの略で、

２～５０までの数値で表されます！

UVBという紫外線を遮断してくれます( ´∀｀)

肌が赤くなる日焼けが起きるまで普通平均で約20分と言われています。

その時間を何倍ぐらい延ばすことができるのか、それが日焼け止めのSPFの数字…

らしいです(´・ω・`)☆

例えば日焼け止めがSPF１０なら、２０分の１０倍、つまり3時間20分OKというわけです！

ただし、汗などで日焼け止めが少しづつ落ちていくことを考慮して

少し高めのSPF値のものを選ぶとよいとされています。

次は、『PA』！

『PA』は、Protection Grade of UVAの略で、

UVAという紫外線を遮断してくれるものです。

やや効果がある（PA＋）、効果がある（PA＋＋）、

非常に効果がある（PA＋＋＋）とされています♪



さてさてここまで見ると、効果が高いやつを買えば

オールマイティに使えるじゃない♪と思ったあなた！！

それはいけませんヨっ！！

なぜなら、日焼け止めは効果が高いものほどお肌への負担も大きいのです(´・ω・`)！！

なので使うシーンに合った日焼け止めを選ぶようにしましょう♪

◆散歩・買い物・子供の送り迎え
　SPF10～20
　PA＋～＋＋
◆屋外での軽いスポーツやレジャー等
　SPF20～40
　PA＋＋～＋＋＋
◆屋外での激しいスポーツやリゾート、ﾏﾘﾝｽﾎﾟｰﾂ
　SPF40～50
　PA＋＋＋

あくまで目安ですが、このくらいがいいらしいです！

お肌への負担もしっかり考えて日焼け対策していきたいですね♪

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